保健枕

保健枕

保健枕介绍

保健枕是指具有一定保健作用，起到镇静神经、安神、保护颈椎等作用的健康型枕头。 保健枕要在结构和功能上下功夫，结构合理人性化，才能真正起到保健的作用。 中医理论和民间使用证明，石膏性寒、石膏磨细膏可以通过寒克热控制血压升高，坚持使用可以逐步降低血压至正常水平。

根据其作用原理，可以分为物理原理和化学原理。 的健康枕产品的理疗原理两个方面，即现代“预防康复医学”和中国传统医学养生理论。 可以概括为“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”两种理疗原理。

保健枕使用方法

1、有些人习惯不铺枕头，其实是错的。 由于睡觉时头向后弯曲，颈椎承受的压力是以前的两倍，长期来看颈椎会变形疼痛。

2、侧卧时枕头高度加倍，双膝间也夹小枕头。

3、最好避免俯卧睡觉。 因为颈椎承受了过大的压力。

4、枕头一定要从头到脚垫在脖子上。 不能靠在肩膀上。 而且不能只碰到后脑勺的一半。 可以使头部和身体保持在中立位置，防止颈椎疲劳。 按照这样的标准，中间低两边高的枕头是个不错的选择。 你最好把小枕头放在膝盖下面。

5、起床时先侧身，记得扶着起床再下床，不要直接仰卧起坐。

保健枕作用与功效

作用

功能枕圆枕产生的弧形拉力，正好符合脊椎中颈椎腰椎的自然曲度，既放松了脊椎，又保护了脊椎的健康。 普及型颈椎保健枕具有弧形伸展、舒经通络、复方、活血化瘀、自然随和、健颈安神的功效。 圆枕两侧带有可调扣件，更人性化地实现不同枕头的高度、硬度，达到不同人群和脊椎、关节不同部位的拉伸牵引。 圆枕置于颈下仰卧，弧形拉伸1小时左右，使压迫椎间组织与神经放松沟通； 调节至合适高度后，圆枕也可放在腰下仰卧1小时左右，伸展成弧形，使压迫椎间组织与神经放松沟通； 圆枕和平枕配合使用，可以更自然地配合形状，完成日常8小时的健康睡眠。

功效

1 .减少老年人使用心脏压迫，预防睡眠不良引起的老年性疾病，不压迫肌肉、血管、神经。

2 .温度平衡，不用担心潮湿出汗，非常适合手脚冰凉、微循环差的人群。

3 .减少同眠干扰。

4 .减少打鼾。

5 .生长期少年儿童用于预防错误睡眠姿势，防止脊椎变形。

6 .消除压力，保持正确的睡眠姿势，充分休息。 人躺在枕头上，仰卧时脊椎呈s形自然生理弯曲状态，侧卧时脊椎不直、不侧弯。 人生三分之一的睡眠时间身体进行自我修复和自我保健的最佳方法。

7 .预防颈部皱纹的产生，女性要注意保护自己的脖子。

8 .空气流通性好，防潮、防霉、防螨。 保护身体健康。

保健枕图片

保健枕如何挑选

1、选择适合自己的枕头高度

 选择枕头时，如果枕头有不同高度的样式，请根据样式表选择适合自己高度的枕头。 通常，枕头的高度为冲头到冲头半的高度，最好约10-15cm。

2、看枕型设计结构

目前保健枕形式多种多样，有圆柱形设计结构，外形像普通枕头，有s型设计结构，也有蝶型设计结构。

3、查看回弹时间

用力按压枕头的哪个部分，然后迅速放手，完全恢复应变需要多长时间，合格的记忆棉材质回弹时间在5秒左右。

 4、枕头材质选择

枕芯材质是枕头中最重要的组成部分之一，太空记忆棉材质具有吸收冲击力的能力，具有独特的压力分解特性，能有效缓解枕头对头部的压力。

保健枕的清洗方法

羽绒枕很软，牢牢地支撑在头部，即使长时间使用也不会变形。 清洗方法：羽绒遇水非常容易形成球，所以这个枕头不能下水清洗。 经常用手轻轻拍打枕头，使其保持蓬松，拿到通风的地方吹风，去除汗水和水蒸气即可。 也可以送到洗衣店清洗。

乳胶枕弹性好，不易变形，支撑力强。 清洗方法：用加洗涤剂的冷水浸泡，用手轻轻按住枕头，在干净之前，多余的清洗液一定要挤出来。 然后，冲水，重复漂洗直到干净为止。

化纤枕头是普通人造纤维制成的枕头，化纤材质不透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈高低不平的状态。 清洗方法：可以手洗，也可以机器洗，请选择温和的洗涤剂。 机器洗的时候最好放毛巾一起洗，平衡水流。

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