比较好的中药助眠枕有哪些

以下是一些比较好的中药助眠枕：

1.薰衣草枕：薰衣草具有舒缓神经、镇静安神的作用，能够帮助改善睡眠质量。

2.决明子枕：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，有助于缓解失眠和焦虑。

3.荞麦枕：荞麦具有透气性好、吸湿性强的特点，能够提供舒适的睡眠环境。

4.菊花枕：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，对改善睡眠有一定的帮助。

5.艾草枕：艾草具有温经散寒、祛湿止痒的功效，能够缓解疲劳和改善睡眠。

需要注意的是，中药助眠枕的效果因人而异，选择适合自己的助眠枕非常重要。此外，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，也是改善睡眠质量的重要因素。如果失眠问题严重，建议及时咨询医生或专业的睡眠专家。

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