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日本盂蘭盆節：夏季最大祭典，由來、儀式與著名祭典一次告訴你

来源：花匠小妙招时间：2025-09-28 02:16

古人有：「敬天地、畏鬼神、慎終追遠。」的人生觀，追思祭祖為各個文化的共同特性，而盂蘭盆節為日本夏日最重要的祭典之一，也是迎接祖先回家、表達感謝的的重要日子。有句話說：「你害怕的每一個鬼，都是別人朝思暮想的人。」各個文化都有自己追思紀念的儀式祭典，不僅台灣有清明節、中元節，歐美有萬聖節、墨西哥也有亡靈節，馬上來和本質一起瞭解與台灣最近的日本盂蘭盆節的由來與特別的習俗文化！

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目錄：一、關於日本盂蘭盆節二、日本盂蘭盆節由來三、中元節與盂蘭盆節差異四、盂蘭盆節的習俗五、日本6大盂蘭盆節活動、祭典儀式跟著本質旅行一起看看日本人如何過鬼節！

一、關於日本盂蘭盆節

盂蘭盆節（日語：お盆／おぼん）在日本可以說是追思祖先的重大節日，也被稱為「盂蘭盆會」、「盂蘭盆」或「盂蘭盆節」。在這個節日期間，人們會在家裡或寺廟放置燈籠，追思祭祖，並將祖先的靈魂引接回來供奉，並祈禱他們可以在來世獲得幸福。

過往的盂蘭盆節主要於農曆 7 月 13～16 日舉行，而明治維新時期改用新曆以後則主要集中在新曆 8 月 13～16 日舉行。在日本的各個地方都有不同的慶祝活動。

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二、日本盂蘭盆節由來

「盂蘭盆」是取自印度梵語中「倒掛」發音而產生的單字，進而引伸為「拯救如同被倒掛般痛苦的人們的法會」的含義。日本盂蘭盆節的起源可以追溯到佛教的「盂蘭盆」習俗。

據說，佛陀的弟子—孝順的目犍連，為拯救過世後遁入餓鬼道的母親，用一個盂蘭盆（一種類似碗的容器）煮飯給佛陀和其他弟子吃，以期望功德能迴向給母親、供奉先人的靈魂，使生者能延年益壽、逝者得以脫離苦海。盂蘭盆節開始於南傳佛教，後來傳到日本，不僅融入了日本文化，也成為日本慎終追遠、祭祀祖先的重要節日。

三、中元節與盂蘭盆節差異

中元節（左）、盂蘭盆節（右）

盂蘭盆節和台灣中元節有很多相似之處，但也有一些差異。首先，盂蘭盆節是日本的全國性的重要節慶，這個時期的返鄉人潮會大大增加，而台灣中元節只是台灣的傳統節慶之一。其次，日本的盂蘭盆節更加注重祖先的追思和供奉，也是家人一年裡幾次相聚的時刻，有些日本企業會讓員工放一周的假期以便能回家祭祖，與清明節也有些異曲同工之妙，而台灣中元節也有許多其他的傳統活動，例如競燈、投筊、放水燈等等。

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四、盂蘭盆節的習俗

◎ 傳統的盂蘭盆節的主要三階段

13 日的迎盆（迎え盆） 14～15 日的盆供養（お盆の供養） 16 日的送盆（送り盆）

通常在 13 日傍晚時分，各家會點燃指引祖先靈魂回家的迎魂火（迎え火），然後在迎接靈魂用的「精靈棚」（「精靈」在日語中是靈魂的意思）上備好各類祭品。其中一類用黃瓜和茄子做的祭品稱為「精靈馬」及「精靈牛」，是指祖先靈魂往返時分別乘坐的馬和牛。

「精靈馬」及「精靈牛」

根據地區不同，所代表的意義也有不同，其中一種說法是黃瓜代表著步速飛快的「精靈馬」，意指希望祖先快快回家。而茄子代表的是步速緩慢的「精靈牛」，意指希望祖先緩緩歸去。16 日各家則是會點燃送魂火（送り火），為祖先送行。

◎ 日本盂蘭盆節儀式主要順序

掃墓：為祖先清理打掃墳墓，較特別的是，日本人基本上不會焚燒紙錢，有些地區的習俗還會在祖上淋淨水以表對先人尊敬。 清理佛壇與設置精霊棚：在清掃整理好佛壇後，會在佛壇上設置迎接祖先的地方，稱作「精靈棚」。除了會供奉食物水果外，傳統習俗上還會設置「精靈馬」和「精靈牛」迎接祖先們之意。 迎火並準備盆提燈：迎接祖先的準備都齊全後，在13日當天會需要點火來迎接祖先的到來，此時稱作「迎火」。 供奉先祖：到家之後會將盆提燈掛在家門樑上，好讓祖先不會迷路找不到家，並且把盆提燈的火移到家中的香中，並且放在精靈棚上供奉。送火：迎接祖先到來並供奉幾天後，在16日當天下午會準備送走祖先，此時點火的儀式稱為「送火」。

◎ 盂蘭盆節的特殊習俗

【盂蘭盆舞】

盂蘭盆舞原是盂蘭盆節期間為祖先舉行的舞蹈儀式，到了現代，這個傳統的舞蹈儀式演變成了每年夏季祭典活動項目之一。人們會聚在寺廟或街道廣場中一起跳盂蘭盆舞，因為舞蹈動作主要集中在手部且動作很簡單好記，即使是初學者也融入其中，一同歡呼共舞。

日本著名有三大盂蘭盆舞祭典，包括岐阜縣的「郡上舞」（郡上踊り）、德島縣的「阿波舞」（阿波踊り）和秋田縣的「西馬音内舞」（西馬音内の盆踊り）。

【送魂火】

海的送魂火

送魂火是為了把先靈送到另一個世界。送魂火儀式大致上分為兩類，分別是「山的送魂火」和「海的送魂火」。著名的「山的送魂火」儀式有每年8月16日於京都五山舉行的「大文字送火」，儀式會用火點燃一個「大」字送先靈回去。而「海的送魂火」的代表性儀式有「燈籠放流」（灯篭流し）。燈籠放流雖都是為了祭奠先靈舉行的儀式，但根據地區不同也會有些許差異。較著名的有京都嵐山的燈籠放流和廣島的燈籠放流等。

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五、日本 6 大盂蘭盆節活動、祭典儀式

#1 京都／五山送火・大文字火

日本知名盂蘭盆節祭典之一的京都五山送火，因為送火時會排每座山名的一個字，而主要的如意嶽又稱大文字山，每年都會在那點起「大」的火，因此又俗稱大文字火。

京都五山送り火

活動期間：每年 8 月 16 日 20:00 開始地點：京都府京都市北區大北山・左大文字山附近車站：JR 京都站　周邊京都市營地下鐵各站官網：https://ja.kyoto.travel/event/major/okuribi/

#2 京都／嵐山燈籠流

京都除了大文字火的送火儀式外，另外一個知名的盂蘭盆節活動就是嵐山燈籠流儀式了。舉辦時間和京都五山送火幾乎同時的關係，可以同時看到在嵐山附近的曼荼羅山上的鳥居型送火和燈籠流儀式。

嵐山灯籠流し

活動期間：8 月 16 日　19：00～21：00 地點：嵐山中之島公園（京都府立嵐山公園）參加費用：1,000 日圓附近車站：JR 嵯峨線嵯峨嵐山站｜步行 20 分
嵐電嵐山站｜步行 5 分官網：https://buttorenmei.sakura.ne.jp/

#3 東京／隅田川燈籠流

每到夏天盂蘭盆祭，東京知名的燈籠流活動就一定要提到的就是隅田川燈籠流。近年由於疫情停辦三年，今年到東京的旅客可望可以在吾妻橋附近的隅田川親水河岸步道及吾妻橋兩岸，欣賞隅田川上燈籠漂流的盛況了。

隅田川とうろう流し

活動期間：每年 8 月中左右地點：隅田公園（台東區一側和墨田區一側）交通方式：淺草站 | 步行約 3 分鐘
東京 Metro 地鐵銀座線 | 東武伊勢崎線淺草站 | 步行約 5 分鐘
都營地鐵淺草線淺草站 | 步行 10 分鐘
Tsukuba Express（築波快線）官網：https://e-asakusa.jp/　

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#4 長崎／精靈流

每年 8 月 15 日舉行的長崎精靈流祭典，和其他的燈籠流最不一樣的是除了流放燈籠外，各個自治區會製作具有特色、並充滿許多裝飾的迎接祖先船型山車，又稱「精靈船」。

精靈船（圖源：長崎市公式観光サイト）

當天的夜幕降臨時，便會聽到從街道四處傳來的鐘聲，以及當地獨特的吆喝聲，還有熱鬧的爆竹聲，在煙霧之中船的陣列遊行一直持續到深夜。早期傳統儀式中，會在盂蘭盆節的最後一天會將精靈船帶到水邊破壞後並進行精靈船流放儀式，但近年因為提倡環保、維護河川，最後都只有作個儀式並沒有進行流放。

精霊流し

活動期間：每年 8 月15日（舉辦時間/17:00～23:00）地點：長崎縣長崎市　市内中心部一帶（主要街道是思案橋～縣廳坂～大波止之間）交通方式：從 JR 長崎站徒步 10 分鐘即到入場費：免費官網：https://www.at-nagasaki.jp/event/51798/

#5 德島／阿波舞祭

除了送火和燈籠流儀式外，德島的阿波舞也可以說是日本盂蘭盆節的代表節慶之一，其風行程度除了德島外，日本全國各地也都有舉辦阿波舞的盆舞祭典。超過 400 年歷史的德島阿波舞，每年都會吸引超過上百萬人前來朝聖參觀。

↑2022 年的德島阿波舞祭

阿波おどり

活動期間：每年 8 月 12 日～ 8 月 15 日晚間地點：以德島市為中心各區參加費用：特別指定席需付費附近車站：JR 德島站官網：https://www.awanavi.jp/site/midokoro/awaodori.html

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#6 岐阜縣的「郡上舞」（郡上踊り）

傳承 400 多年歷史的傳統舞蹈郡上舞，在去年年底正式被列入聯合國教科文組織UNESCO 無形文化遺產的行列。從每年的 7 月中旬到 9 月上旬，也是日本為期最長的盆舞，規模浩大歷史悠久。與其他知名盆舞德島縣「阿波舞」、秋田縣「西馬音内盆舞」不同，郡上盆舞不分男女老少人人都可同樂，也是其最大的特色之一。

活動期間：每年 7 月中旬到 9 月上旬地點：八幡町街區周邊交通方式：由 JR 岐阜站搭乘 JR 高山本線至美濃太田站下車後，轉乘長良川鐵道至郡上八幡站下車，再徒步至各大會場。官網：http://www.gujohachiman.com/kanko/odori.html

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總結

盂蘭盆節是日本最重要的傳統節日之一，也是一個能讓遊客深入體驗日本文化和歷史的絕佳機會。從北海道到沖繩，每個地區都有其獨特的盂蘭盆節儀式和活動。旅人可以在這些地方親身體驗盂蘭盆節的氛圍、欣賞各式各樣的燈籠、加入當地人一起跳傳統舞蹈、品嚐特色美食。如果您想要體驗一個讓人心靈慰藉、充滿濃厚傳統文化氛圍的節慶，那麼不妨在未來的盂蘭盆節季節，跟著本質旅行計畫一次前往日本的旅程吧！

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撰文作者／ Annabelle 莊芷瑋作者簡介：我寫故我在；我讚故我愛。
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日本盂蘭盆節：夏季最大祭典，由來、儀式與著名祭典一次告訴你

一、關於日本盂蘭盆節

二、日本盂蘭盆節由來

三、中元節與盂蘭盆節差異