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绿豆芽养殖方法一览.docx

来源：花匠小妙招时间：2025-09-24 04:15

绿豆芽养殖方法一览绿豆芽是我们平常饮食中吃的比较普遍的一种食材，绿豆芽的养分特别丰富，而且口味特殊好。绿豆芽该怎么养殖才好呢？下面是我为大家整理的绿豆芽养殖（方法）一览，喜爱可以共享一下哟!

绿豆芽养殖方法

1、温度：豆芽喜爱比较高的温度，温度越高它的生长力量会越强，不过温度也不能高的离谱了，最高温度限制在三十二度左右，在三十度的时候，豆芽的生长力量是最强的，不过适合它生长的温度范围是在十五度到三十二度之间。

2、浇水：一般豆芽吸取水分的主要途径就是淋水了，通过这种方式能够很好的保证它正常生长，每次淋水的时候需要全部都淋到，从头到尾都淋过一遍，同时依据环境温度来打算次数，假如温度在三十度左右，就需要在早晨和傍晚各淋一次。

3、光照：不需要接受光照，假如在养殖期间接受了光照的话，它的长势不会很好，无法达到最终食用的目的，被光照耀之后整体都会变成绿色，甚至还会长出绿叶，所以无法正常食用。

4、施肥：不需要施肥，由于豆芽的生长本身就是依靠它自身的养分，同时假如施肥的话，之后会在食用的过程中产生中毒或者一些不必要的事情。

绿豆芽养殖技巧

1、繁殖：种子是主要的繁殖途径，豆芽通常是用种子来萌发，在生豆芽之前，需要用温水浸泡种子，等待种子膨胀之后就可以放在器皿中生长了。

2、修剪：不需要修剪，由于它最终是用来食用的修剪和它的正常生长没有一点关系，假如突发奇想的去修剪，最终就不能食用了，应当把精力放在养殖的其他方面上，这方面和它的生长没有一点关系。

绿豆芽养分价值

1、绿豆芽富含维生素c

信任大家都应当了解维生素c对于我们健康的重要性，假如自己的体内缺少维生素c的话，那么很有可能会诱发许多的疾病消失。许多患有坏血病的病人都是由于体内缺少维生素c所造成的，所以补充维生素c是至关重要的，而在绿豆芽中就含有丰富的维生素c可以预防坏血病的消失，并且可以增加体质。

2、绿豆芽富含核黄素

在绿豆芽中还含有肯定量的核黄素，核黄素也是一种特别具有药理作用的养分物质。在临床治病中，许多药材中都加入了核黄素，尤其是对于口腔溃疡的病人有很好的治疗作用，所以假如消失了口腔溃疡的话，吃一些绿豆芽能够缓解症状，可以使病情得到有效恢复，常常吃一些绿豆芽来补充核黄素的话，是比较有益健康的。

3、绿豆芽富含膳食纤维

许多人消失了消化系统方面的问题，这最大的缘由是由于自己体内缺少一些膳食纤维，通过补充膳食纤维可以改善自己的肠道健康尤其是对于长期消失便秘或者是消化不良的人群来说补充膳食纤维是特别关键的，常常吃绿豆芽就可以补充大量的膳食纤维，能够有效防治便秘，并且能够预防一些消化道疾病的消失。

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