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一岁的小孩抵抗力差吃什么能增加抵抗力

来源：花匠小妙招时间：2025-09-24 01:16

一岁的小孩抵抗力差吃什么能增加抵抗力

2023-08-06 15:15:59收听：40032

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一岁的小孩抵抗力差吃什么能增加抵抗力

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一岁的孩子抵抗力差，平时要从辅食上下功夫，包括优质蛋白、蔬菜和水果、微量元素等，具体如下：
1、优质蛋白：多吃点优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、猪肉。
2、蔬菜和水果：要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，不要挑食、偏食。
3、微量元素：如果是有微量元素缺乏，要及时进行纠正。一岁的时候鱼肝油一定要每天至少一粒，即400IU，保证睡眠。
如果有原发病，要积极的尽快把原发病治愈，比如治疗贫血、慢性腹泻等等。平时一定要多到户外活动，多晒太阳，这样都可以增加抵抗力。

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小孩增加抵抗力吃什么好2023-12-17增加小孩抵抗力时，在饮食方面要注意，首先要营养均衡，不能挑食。饮食如下：1、多吃富含维生素A的食物：例如胡萝卜、南瓜，因为维生素A能够增加呼吸道表面的免疫球蛋白，有提高呼吸道免疫功能的作用；2、多吃含锌多的食物：比如坚果或者是海产品，锌有调节机体免疫功能的作用，多吃含锌的食物也能够增加机体的抵抗能力；3、多吃富含维生素C的水果和蔬菜：比如橙子、猕猴桃。维生素C有抗氧化的作用，也能够提高机体的抵抗能力；4、多吃优质蛋白：比如牛羊肉或者鱼、虾，优质蛋白也能够增加机体的抵抗能力。同时也要注意增强孩子的体育运动，加强身体素质，尽量每天有一定的运动时间。通过体育锻炼增强孩子的体质，增强对疾病的抵抗能力。张玉玲主任医师儿内科6696877小孩抵抗力差吃什么2023-01-20"小孩子抵抗力差，要知道吃什么能够提高抵抗力，首先要知道孩子为什么会出现抵抗力差。宝宝出生之后其各个系统，不论是呼吸系统，还是消化系统以及免疫系统，都还没有发育完善。这个时候肯定是容易出现免疫力低下，容易出现一些呼吸道、消化道，或者其他的感染情况。如果是从母乳中喂养的孩子，母乳含有大量的乳铁蛋白，本身就能够帮助孩子提高抵抗力，还有一些其它的多种的生长调节因子，对细胞的增殖和发育都会有一些帮助。所以，最好的办法就是出生后的孩子尽量母乳喂养，特别是初乳这部分，对孩子的抵抗力会非常有帮助。n如果对于大一点的孩子，我们知道其多种的维生素和微量元素，对孩子的抵抗力的辅助都是非常有帮助的。像维生素A缺乏的孩子，可以出现免疫力的低下；锌和铁缺乏的孩子也可能出现抵抗力的低下。所以家长可以适当的补充像鱼类、瘦肉、蛋黄等等，这些里面都富含各种维生素和微量元素，对孩子的抵抗力会有一些帮助。再就是不要给孩子乱用抗生素，因为抗生素的频繁使用也会对孩子的免疫系统造成不良影响。还有就是让孩子有一个规律的睡眠状态，也会提升孩子的抵抗力。"播放语音王志新主任医师儿科7648274一岁多小孩抵抗力差怎么办2023-04-18对于一岁多的小孩，抵抗力比较差，容易生病，需要加强营养、多进行体育锻炼和尽量少去人多的地方，具体如下：1、加强营养：可以多给小孩食用富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦牛肉、骨头汤等，有助于增强小孩的体质；2、体育锻炼：让小孩多进行体育锻炼和户外活动，多晒太阳，有助于机体合成天然的维生素D，也能够增强小孩的抵抗力；3、注意护理：要让小孩出去玩的时候，尽量少去人多空气不流通的地方，如超市、商场等，这些地方的病原体非常多，孩子容易患感染性疾病。肖娟主任医师儿科8916250小孩抵抗力差吃什么好2023-04-08如果孩子抵抗力差，要改善抵抗力，在饮食上要注意以下几个方面：1、补充蛋白质：多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉和牛肉瘦肉、排骨等，通过进食这些优质蛋白质，能增强体质，有利于体内免疫球蛋白合成，对于增强免疫力和抵抗力有一定帮助；2、补充维生素：尽量多吃新鲜的蔬菜、水果、海鲜、海鱼，其中含有多种维生素和矿物质，这些维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E、维生素D等，对于提高免疫力和抵抗力，避免各种疾病感染比较有帮助。肖娟主任医师儿科7621021小孩抵抗力差吃什么好2023-08-22针对于小孩抵抗力差的情况，可以给儿童吃下面的食物或者药物改善：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以有效的提高儿童血液中的抗体水平，会增强儿童的免疫力。其次，给儿童要做到荤素搭配，营养均衡。要杜绝偏食挑食的坏习惯。儿童在吃青菜和水果以后，青菜、水果中含有维生素，尤其是维生素C等可以有效的增强抵抗力。最后，可以给儿童应用调理的药物治疗，比如给儿童应用玉屏风颗粒或者脾氨肽口服液等，也能增强儿童的抵抗能力。播放语音司振阳副主任医师儿科4056299抵抗力差吃什么可以增强抵抗力2023-01-28人体的免疫力低下多数由于身体的气血不足造成的，在日常生活中应该多进食补养气血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有丰富的维生素C，也可以加强免疫力。还可以用黄芪、人参、党参等等泡水代茶饮，也会达到增强免疫力的功效。西洋参中含有铜、铁、硒等十几种微量元素，可以有效提高身体的免疫力。另外，铁皮石斛可以增强巨噬细胞的吞噬功能，从而有效清除进入人体内的病毒或者细菌。除了从饮食上给予补充，还要加强运动来增强抵抗力。播放语音吴金玲副主任医师全科医学科5790656增加抵抗力吃什么好2023-11-19"想要增加抵抗力应加强营养，注意饮食均衡，食物的种类繁多，可多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等食物，胶原蛋白通常对增强抵抗力有一定帮助，补充优质蛋白质能促进体内抗体的形成，可增强免疫力。富含胶原蛋白的食物有海参、牛奶、鸡蛋、牛肉、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等，也可以吃坚果，如松子和榛子富含不饱和脂肪酸，可增强人体免疫力。平时应吃新鲜水果，特别是含有大量果肉的新鲜水果，如蓝莓、草莓富含花青素，可抗衰老和增强免疫力。也应该制定合理的运动方案，适当做有氧运动，运动对提高体质、增强抵抗力有一定帮助。"播放语音王靖红主任医师普通内科4873259增加抵抗力吃什么2023-04-06凡是能够增强免疫力的食物都能够增强抵抗力，像香蕉可以增强免疫力，香蕉中含有色氨酸和多种维生素，进食后可以增加血清素，从而使免疫力增加。深海鱼中脂肪酸含量比较高，可以增强抵抗力。菠菜中含有铁和叶酸，对免疫力也有好处。葡萄柚中含有维生素C比较多，可以增强抵抗力。另外大蒜、低脂牛奶、蜂胶、瘦肉、大豆等都具有增强免疫力的作用，一般含维生素比较多的蔬菜、水果，都有适当提高免疫力的作用。播放语音张学武主任医师风湿免疫科4357088抵抗力差吃什么好2023-10-30"抵抗力差很可能给人体造成许多疾病，可以选择吃一些蜂胶，人体产生的巨噬细胞能够帮助吞噬病毒和细菌，蜂胶能够促使人体巨噬细胞提升这种能力，因此蜂胶对于改善抵抗力差有着非常不错的作用。蘑菇也能够被当做提高抵抗力的食物，还有大蒜也比较适合抵抗力差的人吃，由于大蒜具有抗菌的作用，适当食用大蒜能够降低人体发生感冒的概率，还能够预防癌症的发生，抵抗力差的人选择吃大蒜也是非常不错的。抵抗力较差的人还可以吃西兰花，西兰花当中含有大量的维生素，能够有效的帮助人体提升免疫能力，所以非常适合抵抗力差的人食用。"播放语音王靖红主任医师普通内科6398258怎么增加抵抗力2023-03-03想要增强人体对于细菌、病毒入侵的抵抗力，就是要做到营养均衡不能够挑食，特别是要健康饮食，少吃油腻的食物，多吃维生素富含的食物，包括蔬菜、水果等，要注意补充各种微量元素。此外除了注意饮食之外还要加强运动，多做有氧的户外运动，还要注意规律生活作息，避免熬夜，早睡早起，都有助于增强人体对于病菌的抵抗力和免疫力。在传染性疾病的高发时期，一定要注意做好个人的防护，例如佩戴口罩，少使用公共的餐具等，都可以有助于避免病原体的侵害。播放语音聂志扬副主任医师综合内科2286882如何增加抵抗力2023-01-31"提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分，所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡，能够为提高机体免疫力打下基础。另外，要保证充足的睡眠，充足的睡眠对免疫力的提高有非常重要的作用。此外，患者要积极的运动，运动能够显著提高机体的免疫力。大多数健康的患者，如果平时免疫力低下，经过以上的饮食、运动和充足的睡眠、保证良好的心情，都能起到非常好的提高免疫力的作用。另外，也可以采取药物的方式进行增强免疫力，比如临床常用的胸腺肽或者转移因子等，都能够提高机体免疫力。但都是在免疫力明显低下的情况之下，用以上非药物方式没见好转时，才给予应用。对于常规增强抵抗力，还是建议非药物治疗。"播放语音罗文才副主任医师普通内科9438060老人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力2023-01-21老人抵抗力差或免疫功能低下时，通常可进食以下食物增强抵抗力：1、老人抵抗力差较常见，尤其是年龄超过60岁，与新陈代谢速率下降有关。对于这部分老人，应进行主食调整，增加粗粮摄入，包括富含膳食纤维的食物，能促进胃肠道蠕动，改善排便而避免便秘，有助于提高人体免疫力和抵抗力；2、可以食用富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹中的精肉，以及牛肉、羊肉中的瘦肉，可增强人体抵抗力；3、对于平时不喜欢进食蔬菜和水果的老人，尤其应该增加摄入上述食物。因为富含维生素和微量元素的水果、蔬菜，能增强人体免疫力、抵抗力，包括黄瓜、西红柿、青椒、紫菜、甘蓝、卷心菜、生菜等，有时可以榨汁服用。对于西瓜、苹果、猕猴桃、水蜜桃等水果，能补充维生素，增强免疫力。徐珊珊主任医师急诊科6570233宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力2023-04-02"宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以建议给孩子吃点玉屏风散，可以调节免疫的功能，增强宝宝的免疫力。n另外，宝宝在正常情况下，因为他的免疫功能下降，尽量避免与患病的孩子接触，以免生病。宝宝的免疫力下降，平时要注意生活习惯的改变，饮食方面要多吃点新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素。此外，如果孩子确实免疫功能差，建议去专业医院查查孩子免疫功能，在医生的指导下，有针对性的吃一些免疫增强药物。"播放语音周小凤副主任医师儿科8859270女性抵抗力差吃什么可以增强抵抗力2023-09-03女性抵抗力差，建议营养均衡进食，抵抗力即免疫力，包括细胞免疫与体液免疫，帮助人体抵抗病毒、细菌和肿瘤的侵袭。女性抵抗力差，建议主食粗细搭配，适当吃粗粮，有助于增强免疫力，新鲜的蔬菜、水果含有丰富维生素，特别是维生素C，能提高体内抗菌能力，使NK细胞(自然杀伤细胞)活性明显加强。维生素C能促进淋巴细胞增生，促进淋巴细胞趋化作用，使吞噬细胞能力加强，也具有增加体内免疫球蛋白功效。不仅要进食新鲜的蔬菜、水果，还要适当多吃奶制品、肉类，红肉、白肉应交替食用，蛋白质和脂肪是体内重要激素和成分产生的物质基础。脂溶性的维生素通常存在于动物性食品，比如脂溶性的维生素A 维生素D和维生素E，均有助于提高人体，特别是女性免疫功能。这些脂溶性维生素均存在于性动物性食品，包括奶制品、肉类以及禽蛋、海产品，多种食物应该交替食用，营养均衡，生活质量也会更高。胡伟主任医师内分泌科5510021宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力2023-10-22"宝宝抵抗力差，吃以下东西可以增强抵抗力：n第一、宝宝要注意营养均衡，不能挑食、不能偏食。同时，在食物当中可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，因为维生素C本身有增强抵抗力的作用。n第二、要给孩子多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品，因为牛羊肉和海产品当中不含有丰富的优质蛋白，同时还含有丰富的锌，优质蛋白和锌都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。n第三、可以给孩子口服具有提高抵抗力的保健品，比如乳铁蛋白等等，药物方面中药类的可以口服槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药可以口服脾氨肽和细菌溶解产物。"播放语音张玉玲主任医师儿内科3651086孩子抵抗力差可以吃什么增强抵抗力2023-10-25很多家长都会觉得自己的孩子抵抗力差，经常反复患病。所以孩子感冒、腹泻，就觉得孩子是抵抗力差。对于小月龄孩子，如果跟大孩子或者成人比，确实抵抗力较差。因为自身免疫系统不够成熟，如免疫球蛋白、免疫细胞的发育等，相对较少，作用较差。所以和成人或者大孩子相比，小月龄的孩子相对更容易患病，但是抵抗力差并谈不上。确实有一部分孩子是真正意义上的抵抗力差，其是存在原发性免疫系统疾病的孩子。孩子身体里免疫球蛋白没有或者特别少，和原发疾病有关。孩子吃提高免疫力的药物，或者用丙种球蛋白等，有助于提高抵抗力、避免感染。一般感染也会特别频繁，从6个月以后，就开始频繁感染，呼吸道、消化道的感染，而且可能因此而死亡。如果是正常孩子，处于生理性免疫功能相对较低下的状态，无论吃什么药或者吃什么食物，实际上都并不能真正意义上提高孩子的免疫力。所以对于孩子患病，只要注意护理，比如避免受凉、避免接触病人，注意手卫生，实际上就可以减少孩子的患病，并不是吃什么东西、吃什么药而提高孩子的抵抗力，实际上都没有作用。张晓蕊主任医师儿科4455991小孩吃什么增加抵抗力和免疫力2023-11-29"儿童时期，尤其是5岁以下的小儿，自身免疫力相对于大孩子以及成人来说都属于比较低的水平，因此容易罹患各种呼吸道以及消化道的疾病。增强小儿的抵抗力和免疫力，需要从以下几个方面入手：1、注意儿童的营养，保证膳食的营养平衡。2、积极预防维生素A、 C、 D 、E和铁、锌等微量元素的缺乏。如果有缺铁、缺锌，要积极的补铁、补锌，进行药物治疗，增强机体的免疫能力。也可以适当给孩子补充复合维生素，尤其是维生素A，对于呼吸道感染具有积极的意义。3、在疾病流行季节要避免接触呼吸道感染的患者，少去人多、空气污浊的场所，同时要尽量多做户外运动，提高自身对冷热空气的反应。4、多进行空气浴、冷水浴以及日光浴的锻炼，增强皮肤的反应灵敏性，不易因为受凉而引起感染。5、进行预防接种，比如体弱儿可以接种7价和23价肺炎疫苗以及手足口病、轮状病毒疫苗进行预防。"播放语音李艳梅副主任医师儿科3872651宝宝体质差吃什么能增加抵抗力2023-04-11"首先看宝宝体质差的原因是什么，如果宝宝是抵抗力差，容易出汗，平时面色比较白，这种孩子是气虚体质的孩子，所以要给他吃玉屏风颗粒，吃了这个药以后可以增强正气，抵抗外界来的邪气，从而增加孩子的抵抗力。一次一包，1天2-3次即可，喝玉屏风颗粒有一个要求，就是尽量多喝一段时间。但是也有禁忌，如果孩子出现了口气臭、大便便秘的情况，这个药就要停掉，不能一直喝。所以宝宝的体质差，如果喝玉屏风可以缓解就缓解了，如果缓解不了，建议到当地医院的小儿中医科去调理一下。"播放语音杨苗主治医师中医儿科1177857宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力2023-06-01"出生以后六个月，从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量比较少，就会导致宝宝的抵抗力比较差。如果反复的生病，反复的出现呼吸道感染，会降低宝宝的免疫功能，免疫功能低下，又会出现反复的呼吸道感染，这样就会形成恶性循环。因此需要给宝宝提升免疫功能，可以口服调节免疫的药物进行治疗，比如说匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉钠等药物。最主要的就是避免受凉，避免发生呼吸道感染。均衡饮食，合理营养。随着孩子年龄的增加，宝宝的免疫功能也会得到逐步的改善。如果给予上述处理以后，孩子的免疫功能没有明显的改善，需要到医院进行免疫功能检查，看一下是细胞免疫功能低下引起的，还是体液免疫功能低下引起的。"播放语音曲朋安副主任医师儿科9769490孩子抵抗力差吃什么可以增强抵抗力2023-06-13如果孩子抵抗力差，容易合并各种感染，饮食上首先要注意一定要均衡。可以通过食用以下食物增强抵抗力：1、富含优质蛋白质：比如鸡蛋、牛奶、骨头汤、猪肉、牛肉的瘦肉等，都富含优质蛋白质，有利于增强体质，也有利于合成免疫球蛋白；2、富含碳水化合物：也就是平时吃的主食，如米、面、馄饨、饺子等，也要保证足够的热卡。如果孩子的体重偏低，比较偏瘦弱，孩子的抵抗力就比较弱；3、蔬菜、水果：因为蔬菜、水果里面富含有多种的维生素和矿物质，对于提高孩子的抵抗力非常重要。比如维生素A有利于呼吸道黏膜的发育，从而能够抵抗病原体对黏膜的入侵。充足的铁元素能够预防孩子发生营养性贫血的问题，在贫血的时候，孩子的抵抗力明显下降。所以要注意均衡饮食，加强营养，以提高孩子的抵抗力。肖娟主任医师儿科4155123

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