红心火龙果有什么功效

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病

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红心火龙果一般具有促进消化和补充营养的作用。
1、促进消化：火龙果富含膳食纤维和芝麻，可以促进胃肠运动，从而促进消化和排便。排便不好的患者可以适当吃火龙果，以改善排便困难。需要注意的是，如果长期便秘，可能会有身体问题，如肠道菌群失调、肛肠疾病。应该及时去医院查找原因。2、补充营养：火龙果富含维生素、矿物质、水、糖、蛋白质和脂肪。还含有植物白蛋白和花青素，这在普通植物中很少见。每天食用适量火龙果可以使身体相对稳定地吸收营养，对保持健康、增强体质起到积极作用。
建议注意日常饮食的多样性，确保均衡饮食，不暴饮暴食。

2022-08-27 01:49

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