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夏季晒黑后，快速恢复美白的妙招

来源：花匠小妙招时间：2025-09-22 08:51

夏季每个人都逃脱不了火辣辣的阳光，当皮肤受到紫外线照射时，可刺激黑色素产生，避免细胞受到伤害。特别是皮肤白皙的人，黑色素额外增加会导致皮肤颜色加深，那夏季被晒黑后该如何快速美白。

1、合理补充维生素
多吃含维生素A、维生素E以及维生素C的食物，如山楂、柑橘类水果、西红柿以及卷心菜等，能激活肌肤活力，提高免疫力，改善皮肤组织，避免黑色素沉着。
2、多喝水
水是万能之源，想要快速美白最简单的方式就是多喝水，补充足够水分才能让身体细胞吸收水分，排除体内老废角质。皮肤受到紫外线照射会使得麦拉宁黑色素增生，只有多喝水才能促进新陈代谢速度，排出黑色素。

3、合理用保湿喷雾
被太阳暴晒后肌肤中大量水分流失，只有保持肌肤足够水分才是皮肤美白的基础。夏季要随身携带保湿喷雾，分子量小，能直接透过皮肤渗入皮肤下。另外用美白化妆水敷脸，同样能减轻晒后皮肤伤害。尽量把化妆水放在冰箱中冷藏，敷脸的时候直接拿出来即可，不仅仅美白而且可镇静肌肤。
4、每周敷2~3次面膜
一般被晒黑的肌肤缺水，因此必须做好皮肤补水保湿工作。每周敷2~3次补水面膜，能降低肌肤表面温度，舒缓和镇静肌肤，维持皮肤水嫩，恢复其原有的弹性，久而久之让肌肤变得光滑细腻。