花豆性温还是性寒

传统医学认为花豆性温。

花豆是一种性温的食物，其又称肾豆，因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名。

花豆具有补充营养、缓解便秘的功效，花豆富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，适量食用花豆，可以为机体补充营养，花豆富含膳食纤维，有助于预防和改善便秘。

花豆适宜于大部分人群，尤其适用于营养缺乏、便秘的人群，对花豆过敏的人群，不宜食用花豆，以免引起过敏反应。

平时要注意均衡营养，尽量避免挑食和偏食，同时还要注意营养物质的摄入，荤素搭配，可以适当多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物。还要养成良好的生活习惯，规律作息，尽量避免熬夜，避免吸烟、饮酒，保持心情舒畅，学会排解压力。

注意虽然花豆有很多好处，但是注意适量食用，不要暴饮暴食。

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