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处暑后家里要常吃这5种蔬菜，对抗秋燥防秋乏
处暑是立秋过后的第二个季节，标志着夏天的酷热已经正式结束，秋天的凉爽已悄悄来临，在生活上，我们的饮食起居也要跟着改变才行。
春夏养“阳”，秋冬养“阴”。处暑应该多吃一些滋阴润燥的食物。这5种蔬菜好吃不贵营养高
1️⃣南瓜【抗秋燥】
南瓜是秋季第一瓜，秋天最应该食用的一种应季蔬菜，香甜营养又健脾润燥。
2️⃣山药【抗秋燥】
山药是肺最爱的一种白色食材，被誉为滋阴养肺之上品。香糯营养好消化的山药，越是在秋燥天的时候，越是要吃它养生。
3️⃣茄子【抗秋乏】
趁茄子还没打上秋霜，能多吃上几顿是几顿。
4️⃣番茄【抗秋乏】
番茄煮汤很开胃，酸香四溢很解乏，和鸡蛋搭在一起是绝配。
5️⃣土豆【抗秋乏】
土豆含淀粉多，但做成酸味吃起来也就非常的开胃提神了。
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