凤梨释迦果新鲜热量与减肥

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凤梨释迦果新鲜热量

食物别名：释迦果、凤梨

减肥风险：

22.8

提示：释迦果释迦果富含维生素C和矿物质，有助于抗衰老、增强免疫力、促进消化。副作用：释迦果糖分较高，过量食用可能导致血糖波动或体重增加。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克） 营养素含量(mg) 热量49大卡 维生素A0ug 蛋白质1.4克 维生素B10.05 脂肪0克 维生素B20 膳食纤维0.9克 烟酸0.15 碳水化物7.9克 维生素E0.17 钙36毫克 铁0

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文档资料

文档内容：凤梨释迦果新鲜的热量是多少、怎样吃凤梨释迦果新鲜，才能减肥瘦身

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