猕猴桃什么时间吃最好

早上吃猕猴桃好吗 猕猴桃素有果中之王的美誉，深受人们的喜爱，吃两颗猕猴桃就含有人体一天所需营养的三分之一，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜，减肥瘦身也有意想不到的效果，但是，早上空腹吃猕猴桃好吗，有说法认为，早上起床后空腹的吃一到两个猕猴桃，过一个小时再吃早餐，有防治便秘的效果，但其实这种做法是错误的。猕猴桃最好不要空腹吃，因为，猕猴桃中所含的蛋白酶活性很强，空腹食用容易刺激到肠胃，而且猕猴桃是酸性水果，空腹的摄入过多酸性物质会损坏胃黏膜，损伤肠胃，对健康无益。因此，食用猕猴桃一定要在饭后时，不要在空腹的时候食用，猕猴桃是性寒，脾胃虚寒的人应该慎食，大便腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者应忌食。 语音时长 1:32” 张硕 主治医师锦州市中心医院 2018-11-10 28546次

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