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月经期间可以泡薰衣草花茶喝吗

来源：花匠小妙招时间：2025-09-06 21:32

月经期间可以泡薰衣草花茶喝吗

女，22岁

病情描述:

妈妈今天给了我一瓶薰衣草花茶，我刚好来月经，这时候可以喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

月经期间可以适量饮用薰衣草花茶。薰衣草花茶具有舒缓情绪、缓解痛经的作用，但需注意个体差异及饮用方式。

薰衣草中的挥发油成分可帮助放松子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛。建议选择无添加剂的花茶，每日饮用1-2杯为宜。

芳樟醇等物质能作用于神经系统，改善经期焦虑、烦躁等情绪波动。可与少量蜂蜜搭配饮用增强效果。

对于经期失眠人群，睡前饮用温热的薰衣草茶有助于缩短入睡时间。避免空腹饮用以防胃肠不适。

体质虚寒者需减少饮用量，过敏体质应先行测试。避免与镇静类药物同服，经量过多时暂停饮用。

经期饮食宜温忌凉，可搭配红枣、桂圆等温补食材，避免剧烈运动及生冷刺激。出现严重不适需及时就医。

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