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养颜又健康！这几款养生花茶你喝过吗？

来源：花匠小妙招时间：2025-09-05 18:29

　　作者：糕冷小静

　　古有"上品饮茶，极品饮花"之说，以花草代茶饮用的方法，花草茶既有香茗之味、花草之香，亦兼花草之药效。

　　随着人们的健康养生意识的提高，花茶也越来越受到青睐

　　1，红糖姜枣茶：红糖、姜丝、红枣、枸杞、桂圆

　　红糖姜枣茶，三味相配，血寒能去，血虚可补，冲任得到温养之味相助，二脉血气旺盛则经水自然畅通，有促进消化，宁气静神，改善身体气色，缓解寒气的功效，饮用红糖姜枣茶还可促进身体新陈代谢，暖胃抗寒。

　　2，人参玫瑰茶：气血不足、失眠脱发，有美容养颜需求者

　　气血不足已经成为女性常见问题之一，因为工作繁忙，都会有一定程度的气血不足。如果长期处于气血不足的状态，人会变得焦虑，甚至出现失眠、脱发等症状，从中医调理的角度提醒大家，人参玫瑰茶有助于补血养气，延缓衰老，美容养颜。

　　玫瑰花性微温，促进人体新陈代谢，美容养颜。人参是养生的佳品，能补充精气神，益寿延年。红枣补气养血，故常饮人参玫瑰茶可以活络气血，让你的肌肤光滑滋润。

　　3，红豆薏米茶：红豆、赤小豆、薏苡仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实

　　经常熬夜，久坐不运动的人，体内的废水、垃圾总是排不出去，气色就会显得不好，肚子上的游泳圈就会越来越大。还有些朋友头面部老是爱出油、爱爆痘或者是有脱发掉发，经常浑身没力气，女性朋友也都会容易有一些妇科炎症，月经不调的问题，其实就些都是脾胃湿热导致的，这个时候可以喝点红豆薏米茶

　　4，菊花决明子茶：决明子、金菊、枸杞、甘草、淡竹叶、金银花、菊花

　　经常加班熬夜追剧？不仅用眼疲劳，你的小心肝也会受到损伤，别以为不适能扛，当身体达到临界值，转氨酶上升，肝脏警报也会接踵而至。另外还会有食欲不振、上火长痘，口气重，身体负担大，体重也会飙升，这时候还可以来一杯菊花决明子茶。

　　决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火。

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