四款清新养生茶，轻松 DIY 提升健康生活品质

当下注重健康的生活方式备受瞩目，而一杯美味的养生茶更是受到广泛追捧。我们为您推荐四款简单易制作的养生茶，让您在享受美味的同时，提升健康生活品质。

1. 桂花绿茶：清新解腻，去脂健胃

原料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

制作方法：将桂花和绿茶放入杯中，用热开水冲泡，等待三分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：此茶具有去脂轻身、整肠健胃、排毒、去口臭等功效，是清新养生的理想选择。

2. 玫瑰花茶：身体排毒，抗辐射佳品

原料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

制作方法：将所有材料放入杯中，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，同时还能抗辐射，是维护健康肌肤的良方。

3. 大枣菊花茶：清热解毒，补血养颜

原料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

制作方法：将去核撕碎的大枣和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡，根据口味加入适量冰糖。

功效：清热解毒，具有良好的补血功效，适合女性饮用，为肌肤保健添一抹自然光彩。

4. 陈皮姜茶：消暑解渴，排毒降脂

原料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

制作方法：将陈皮、生姜片、甘草和茶叶放入杯中，用热水冲泡10分钟左右，去渣后饮用。

功效：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食，具有排毒降脂的保健功能。

这四款养生茶不仅味道美味，而且制作简单，是轻松提升生活品质的好伴侣。尽管享受美味茶水，也请注意个人体质差异，适量饮用。

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