经期可以吃仙草吗

经期可以吃仙草吗

2022-01-26 22:41

江秀秀|主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三级甲等

经期不建议吃仙草。

仙草又名仙人草，凉粉草，属一年生草本宿根植物。一年种植可多年受益仙草具有消暑解热利水的功能，主要用于治疗中暑热毒，消渴，高血压，肾脏病，糖尿病，关节肌肉疼痛，鳞病等。仙草的特性是寒性的，经期是不宜使用的，以免引起宫寒以及痛经或者造成月经出血量增多等症状，建议现在月经期间应该多注意休息，合理营养，均衡饮食，注意保暖。不能同房，以及进行盆浴，少食辛辣刺激性的食物。

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。在月经期间不仅不可吃冰的食物，而且也不能吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅的状况。

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