山药的食用方法 山药有哪些营养价值

 　　生活中有很多的人都开始进行养生，大家应该注意一些饮食调节方法，合理的进行饮食，生活中有很多的人都喜欢吃山药，这些食物对身体的调节有很大的好处，大家应该注意一些饮食方法，那么，山药的食用方法是什么呢？

　　山药的食用方法

　　每晨煮食山药120克，可治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。山药适量，生的及炒熟的各一半，共研细末，米汤送服，每次服6～10克，每日2次，适用于心腹虚胀、不思饮食等症。

　　①每晨煮食山药120克，可治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。

　　②山药适量，生的及炒熟的各一半，共研细末，米汤送服，每次服6～10克，每日2次，适用于心腹虚胀、不思饮食等症。

　　③山药20克，粳米30克，共研末煮成糊状食用。有固肠止泻的作用，适用于脾虚泄泻。

　　④山药15克，黄连6克（或用天花粉15克），水煎服用。可协助药物治疗口渴、尿多、易饥的糖尿病。

　　食用山药需注意：

　　①山药切片后需要立即浸泡在盐水中，以防其氧化发黑。

　　②新鲜山药切开时会有大量的黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

　　③削完山药后应该马上将手多洗几次，以防止皮肤过敏。

　　④好的山药应是外皮无伤，断层雪白，黏液多，水分少。山药去皮食用，还可以避免产生麻、刺等异常的口感。

　　温馨提示：生活中大家应该注意山药的食用方法，平时大家应该注意自己的身体调理方法，避免造成自己的身体过敏，同时也要注意制作的方法，平时需要注意锻炼身体，再加上食疗，这样对身体是有很多好处的，大家应该全面认识。

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