热带风情SmoothieBowl

用料  

菠萝 芒果 香蕉 椰子水 猕猴桃 龙眼干

热带风情SmoothieBowl的做法  

选择你喜欢的水果蔬菜作为Smoothie的底，在这里我选择的是芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃

加液体来打Smoothie，例如加水、椰子水、豆奶、杏仁奶、酸奶。我用的是椰子水，因为是热带风情嘛

加蛋白质和稠度，例如坚果、熟的豆子、葵花籽等

觉得不够甜的话还可以加一些天然增甜食材（不喜欢甜甜的请忽略这一步），例如龙眼干、葡萄干、枫糖浆、蜂蜜等，一起放进料理机就ok了

装盘点缀，可以用剩余食材，也可以撒一些切碎的椰子片、椰丝、奇异子增加层次感

.

小贴士

光这一杯就满足了five a day(一天吃5种不同的蔬果），小小的一碗饱含满满的营养成分，赶快去给早餐加分吧～

相关知识

热带风情餐厅
热带风情水果创意拼盘
夏日热带风情水果派对
感受热带风情何必去热带？来高淳吧
热带风情的观赏植物
武家嘴热带风情谷
园林大观：经典热带风情花园
2024武家嘴热带风情谷
热带风情花环素材图片免费下载
HOLD住东南亚 夫妻装修热带风情

原文链接: 热带风情SmoothieBowl https://www.huajiangbk.com/newsview2294357.html

上一篇: 秋冬最好养的花 剪1根枝能插10...

下一篇: 火烈鸟高清图片