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吃鲜人掌果的好处

来源：花匠小妙招时间：2025-09-01 09:16

吃鲜人掌果的好处

相信大家对于仙人掌果也是非常的喜爱的，但是对于仙人掌果的认识却是非常的少的，那么大家有没有想过，仙人掌果如果我们经常吃的话对于我们的身体来说会有怎么样的好处呢?如果没事去吃仙人掌果的话，那么我们的身体将会又有什么样的好处呢?今天，小编就来告诉你仙人掌果的功效与作用。

目录仙人掌果怎么吃吃鲜人掌果的好处吃仙人掌果的注意事项经期能吃仙人掌果吗仙人掌能防辐射吗

1 仙人掌果怎么吃

　　1、直接食用。仙人掌果只要去掉表皮和尖刺是可以直接食用果实的。如果冰冻之后再食用，果肉的口感会更为嫩滑爽口。

　　2、掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳，鲜甜可口。

　　3、可以用来炼糖和酿酒。

　　4、榨果汁。把仙人掌果挖入搅拌机内打碎，果汁倒入过滤网去籽，然后就可以直接喝或者调入牛奶喝。

2吃鲜人掌果的好处

　　1第一就是仙人掌果的在被人体消化产生的物质，其抗氧化能力非常强，是维生素的好多倍，所以对于加快我们人体细胞的新陈代谢，防止细胞衰老有很好的作用，对于因为氧化作用出现的衰老也有抑制作用!

　　2第二就是仙人掌果含有的蛋白质是比较多的，对提高我们人体的抵抗力很有好处，同时含有的矿物质对于维持我们体内的渗透压的平衡是非常有好处的，可以很好的预防和治疗水肿的情况!

　　3第三就是因为仙人掌果含有的维生素是比较多的，一方面维生素可以很好的帮助我们排出体内的毒素，对皮肤也有好处，另一方面会让我们产生饱和感，对减肥都是很有帮助的!

　　注意事项：

　　关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。

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3 吃仙人掌果的注意事项

　　1、脾胃虚弱者少食，虚寒者忌用。

　　2、仙人掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，轻则嗓子会被割到，尽量不让小孩单独食用，严重会有生命危险!仙人掌果上有很多大大小小的刺，削皮的时候要小心。需要一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸、一个大碗作为工具，戴上手套、扒果皮儿的地方铺上纸，把果放在上面，用夹子夹住仙人掌果身，切掉两头，冲洗一下夹子头，再用夹子掐住两头，用小刀顺着果划开一道口，再顺着刀口用小刀向两侧扒开，果皮儿就下来了，再将扒好皮儿的果儿放在大碗里，担心的话，吃时再用水冲一下就好。

　　3、并非所有仙人掌都可食用，某些野生仙人掌是不可食用的，这点在选购时应该加以注意。

　　4、不要过量食用仙人掌，因为仙人掌含有毒碱，食用后能作用于中枢神经，如果食用过多可能会使人产生各种幻象。

4经期能吃仙人掌果吗

　　仙人掌果不但可以食用而且还有很高的药用价值，仙人掌果有很好的降低血压，减肥以及防治便秘的作用，此外仙人掌果还能提高我们人体的免疫力。

　　仙人掌果(Opuntia ficus-indica )为仙人掌属(Opuntia)植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。仙人掌类植物原产南北美洲热带、亚热带大陆及附近一些岛屿，部分生长在森林中。多浆植物的多数种类原产南非，仅少数分布于其它各洲的热带、亚热带地区。

　　其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。

　　研究表明，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1)，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此外，仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。

　　1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

　　2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

　　3、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

　　4、脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

　　中医食疗：

　　1、行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

　　2、祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

　　3、抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

　　4、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

　　在上面的文章里面我们介绍了女性朋友应该注意自己在经期的饮食，女性朋友在经期是不能乱吃东西的，上文介绍的仙人掌果有丰富的营养而且还能起到很好的养生保健的功效，仙人掌果能起到减肥以及提高免疫力等功效，所以适合经期的女性朋友食用。

5仙人掌能防辐射吗

　　仙人掌属于一种比较耐旱耐高温的植物，只要生长在一些沙漠地区。有人就会认为仙人掌在沙漠上，顶着强烈的紫外线都可以生存下来，就认为它是可以防辐射的，其实这样的想法是错误的。

　　仙人球喜欢日照，因而长期生存于沙漠，由于强烈的阳光，为了防止过多的蒸腾作用，其叶片大面积衍化成针状。由于生长在恶劣的环境，吸收太阳的紫外线。所以就误认为仙人球具有防辐射的功能。目前没有任何报告可以证明说仙人球具有防辐射的功能。仙人球对于阳光中的紫外线具有较强的抵挡作用，但而电脑屏幕所散发出来的辐射线是电波辐射，其辐射的传播是呈直线发散的。阳光放射出来的是光辐射，所以相对于紫外线来说，二者存在着本质的区别。仙人球能吸收紫外线不一定能吸收电磁辐射波纹。因此可想而知，即使仙人球有防辐射的功能，也是没法起到很明显的效果的。

　　生活中防辐射的方法

　　1、在适用电脑的时候要保持最恰当的坐姿，眼睛和显示器的距离在50厘米左右，双眼平视或者轻度向下注视显示器。注意休息和调整，避免长时间操作电脑。

　　2、家居或者办公室内保持良好的工作环境，适当的温度、清洁的空气以及何时的阴离子浓度和臭氧浓度。

　　3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

　　4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。防护装置一般有防辐射膜，防护射镜，电脑辐射消除器等。

　　上面已经大家解释了关于仙人掌可不可以防辐射的问题，希望大家看完之后都可以明白得更多。现在没有试验证明仙人掌是可以防辐射的，但是如果你要寻求一种心理安慰的话，就可以这样做。但是最好的防辐射就是尽量少用电子产品。