老人家吃什么水果

老人家吃什么水果

2023-10-16浏览 45832 次

病情描述：

老人家吃什么水果

擅长: 神经内科及老年内科疾病的诊治，如脑血栓、三叉神经痛、脑梗塞、失眠、脑炎、痴呆、脑溢血、脑积水、脑卒中等。

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老人家应多吃苹果、葡萄、鸭梨、猕猴桃、甜橙、山竹、火龙果等水果。因为这些水果对老年人有以下益处：1、补充维生素和电解质，保证营养均衡，防止皮肤干燥及脱皮。2、润肺、止咳、化痰。3、软化血管、防止血栓生成、有利于预防心脑血管疾病。4、促进睡眠、抗衰老。5、增强免疫力、预防感冒。6、清除氧自由基、抗氧化、改善和维持记忆功能。

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