怎么养好脾胃

养好脾胃可以从日常的饮食、生活习惯调整，在护理时也可结合针灸、推拿等治疗方法。

1.饮食习惯：饮食失调是引起脾胃疾病的原因之一，常人在饮食上注意不能暴饮暴食、嗜食辛辣生冷、肥甘厚味，以免影响到脾胃的正常运化功能。

2.生活调整：情绪的异常、外感邪气同样会对脾胃功能产生不良影响，所以情绪上尽量保持平和，注意调畅情志，日常生活要适寒温增减衣物、适当锻炼、增强体质。

3.针灸、推拿：对于已有胃肠疾病的患者，可选取脾经、胃经等经上的相关穴位如公孙、阴陵泉、足三里等，施以针刺、艾灸、推拿手法等进行治疗。

针灸、推拿、艾灸等操作需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉不适建议立即就医，以免耽误病情。

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