首页分享论心灵之安宁

论心灵之安宁

来源：花匠小妙招时间：2025-08-31 04:51

内容简介 · · · · · ·

塞涅卡用十二封书信，

讲述生活的艺术在于：

让心灵平稳和顺，安于自身，怡然自得，

努力不打破这种愉悦，并摆脱起伏不定。

因此，我们需要：

首先仔细审视自我，然后再来审视我们要去尝试的活动，

最后审视我们是为了谁、和谁一起来尝试。

把生命的掌控权交给自己，

欣然等待命运之神的答案。

论心灵之安宁的创作者 · · · · · ·

作者简介 · · · · · ·

塞涅卡

Lucius Annaeus Seneca (约公元前4—65）

古罗马哲学家、政治家，斯多葛主义代表人物，

他并不多产，但留下的文字比其他斯多葛派哲学家都多。

因为他的书信充满了对生活的洞见，

他提及了那些典型的让人不幸福的事情：

愤怒、衰老、虚荣、焦虑，

也谈到了我们可以做什么，而不只是仅仅忍受。

塞涅卡对人性的探寻，

直到今天，仍然受用。

目录 · · · · · ·

001 论生命之短暂
037 论心灵之安宁
079 论幸福生活
093 论无端的恐惧
100 论恩惠
112 支持简单生活的一些论点
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

“人生中只有一小部分是我们真正生活过的时光。”确如其言，其余的那些，算不得人生，仅仅是时间而已。P003 假如一个人从来都不把时间花在自己身上，又怎么有资格去抱怨别人傲慢无礼呢？但不论你是谁，大人物总归有时会看到你，即便他的目光带着一种屈尊俯就，也还会倾听你的话语，还会让你与他并肩而行。而你却从不屈尊俯就看看你自己，聆听一下自己的声音。所以，你没有任何理由要求别人关注你，你之所以想要得到关注，不是因为你需要别人的陪伴，而只是因为你忍受不了自己的陪伴。即便是那些智慧先贤也会深思这个话题，对于人类思维中这种混沌的迷雾，他们也总会惊讶不已。人们不会允许别人染指自己的地产，即便是出现最轻微的地界纠纷，也会立刻抄起家伙大打出手，但人们却会允许别人侵夺自己的生命——唉，他们甚至会邀请别人来掌控自己的生命。你找不到哪个人会愿意把自己的钱财散出去，但我们每个人都把自己的生命瓜分成了那么多份！人们在保护个人财富时总是鲻侏必较，但对于时间这种本来最该极度珍惜的东西，挥霍起来却最大手大脚。P003-004 (查看原文) 什么是幸福生活？是心灵的平和，是持久的宁静。如果你的灵魂伟大，如果你能坚守正确的判断，那你就会拥有幸福生活。一个人该如何达到这种境界？要对真理有全面的认识，要在自己做的一切事情中保持秩序、尺度、分寸，要保持一种没有恶意的善良意志，这种意志存乎于理性，而且从不偏离理性，同时又赢得了爱和敬慕。简而言之，智者的灵魂应该和神的灵魂一样。 (查看原文)

> 全部原文摘录

喜欢读"论心灵之安宁"的人也喜欢 · · · · · ·

我要写书评

论心灵之安宁的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )

圭野方成 2024-04-08 14:42:16

译者手记

经译者孙腾许可，发布译者手记如下：（未经许可，不得转载）最近有朋友问我在干嘛，我说在翻译塞涅卡。他笑得挺傻，“咦，现在还有人要读他啊？你是想当尼禄么？”尼禄的话，就算想当，估计这辈子也没什么机会了。但塞涅卡，我想现在还是有人会读的，或者说，正是现在，我们... (展开)

车窗 2025-03-07 12:51:25

我的一些摘录

这篇书评可能有关键情节透露

人生苦短，艺术恒长。心灵必须信任自己、取悦自己、欣赏自己。不应该对得失斤斤计较，而是面对不幸也泰然处之。其他的恐惧无端，而恐慌则丧智。理智健全的人想要推开诗歌的大门纯属徒劳。 —柏拉图有人终其一生毫无目的，直到他们慵懒地打哈欠时，死亡如期而至。人们在保... (展开)

在下徐俠客 2024-12-06 18:26:09

摘要

《论心灵之安宁（果麦经典）》塞涅卡 45个笔记论生命之短暂不是人生短暂，而是我们荒废太多。没有哪个人是在表明自己的主张，全都是因他人而耗费自己的精力。你没有任何理由要求别人关注你，你之所以想要得到关注，不是因为你需要别人的陪伴，而只是因为你忍受不了自己的... (展开)

贾茹 2025-07-05 20:18:51

施恩而无报，总是比完全不施恩好

“生活中最大的障碍就是盼望，它使人心系明日、忘却今朝。你正在安排的，都是在命运手里掌控的东西，而放弃的，却是你自己能掌控的东西。” 这是“活在当下”的另一种说法。任何一个哲学家，不管他是什么流派，都在告诉我们要把握现在，这才是我们能够掌控的东西，而未来，它在... (展开)

沧海孤吟 2024-08-23 22:12:27

古典时代的自我主义

在塞涅卡眼里，生命是最为重要的。生命不应该是通往某个目的的工具，生命本身应该成为目的。在生命的基础上，自我成为了最重要的存在。类似于希腊名言“认识你自己”，或者是青年黑格尔派的“批判的批判者”，当然也可以是巴塔耶“眼睛的故事”。塞涅卡的斯多葛主义建立在自... (展开)

> 更多书评 5篇

按有用程度按页码先后最新笔记

稀释象牙白

但总有一个共同结果——对自己不满。这种不满来自精神上的不稳定，也来自充满恐惧和不得餍足的欲望。当人们不敢或是不能得到所有渴求的东西时，他们能紧紧抓住的唯有希望而已。宁可真的死去，也不要像行尸走肉一样活着。因为最可怕的事情莫过于在死前就已经脱离了活人的行列。但如果你恰好生活在一个政治环境艰难的时代，那你就必须把更多时间花在闲暇以及文学研究上，就像在进行一场危险的航行一样，不时寻找避风港，不要等到...

2024-09-30 16:10:46

稀释象牙白

“人生中只有一小部分是我们真正生活过的时光。”确如其言，其余的那些，算不得人生，仅仅是时间而已。恶行从四面八方对人们围追堵截，不让人们重振旗鼓，举目分辨何为真实，而是让人们沉湎其中，纵欲而无法自拔。这些人再也不能找回真正的自我。如果他们偶然间能获得一些平静，也仍然会辗转反侧，因自身的欲望而永无宁日，就好比即使风停了下来，深海中仍有暗流涌动一般。所以，假如一个人通过艰苦努力才获得的东西，必须靠更...

2024-09-29 22:40:42

沧海孤吟