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养此6种花，晒干后装枕头里，对身体好，有助于睡眠，睡觉倍儿香

来源：花匠小妙招时间：2025-08-31 01:47

　　如今人较为注重健康养生，枕头全是用各式各样的枕芯，要我讲，做为种花人，身旁有很多绿色植物晒干后都能够做枕芯，对身体好，镇定安神，给你一觉醒来大天明！

　　1、晒干的菏叶做枕芯

　　菏叶有清热解毒降火，缓解头疼、炎热的作用，夏季摘点菏叶，晒干后撕成一小块，随后装到枕头里，入睡时候嗅到浅浅的荷香，心魄释放压力出来，一睡就睡沉了。

　　菏叶做枕芯，能够混和一些晒干的柿树叶、竹子叶、柳叶等，实际效果会更好，这一方式是古来有之的。

　　2、晒干的野菊做枕芯

　　大家都了解，野菊花能够泡茶喝，有清热去火的作用，实际上野菊花晒干后做枕芯一样对身体好，对血压高、头昏、失眠症、目赤肿痛的人特别好，在《本草纲目》里就有效黄菊花做枕头的记述。

　　黄菊花枕头的作法也非常简单，把黄菊花晒干后塞到枕芯里就可以。大家泡茶时有黄菊和白菊之分，实际上做枕头也一样，黄菊花枕能够防止风寒风热外感风寒，白菊花枕能够养肝明目。

　　3、晒干的熏衣草做枕芯

　　熏衣草还可以做枕芯，它的芬芳有非常好的安神作用，有利于提升睡眠，长期失眠的人能够试着做一个，把熏衣草鲜花干花及種子晒干后，装在纱袋里，再塞到枕头里就可以了。

　　4、晒干的绿茶叶做枕芯

　　荼叶还可以做枕芯，把家中过期的茶叶、喝剩余的残茶都用冷水洗干净，随后伸开晾干，晒完后放到纱袋里，再塞到枕头里用。茶叶枕对精神衰弱的人有益处，还能够减轻头疼头晕。

　　5、晒干的橘子皮做枕芯

　　桔子皮含有柑桔的芬芳，十分淡香，我的妈妈每一年冬季都是搜集一些桔子皮，切条晒干后，既能够泡茶喝，还能够做枕头，晚上睡觉闻着浅浅的橘香，平心静气无比，一晚上都睡得稳定。

　　桔子皮在做枕芯时，最好是不断多晒几回，一定要晒干，要不然干了枕芯，一旦碰到连阴雨湿冷的气温，它非常容易长霉的。

　　6、晒干的金银花茶做枕芯

　　我是发觉了，但凡能泡茶的花草植物落叶，基础都能够做枕芯，金银花茶都不列外。把金银花茶晒干后塞到枕头里，有安神入眠的功效，枕的时间久了还能够清热去火，实际效果跟菊花枕类似。

　　金银花茶的用途确实十分多，除开晒干泡茶、做枕头，还有一个益处便是防皮肤湿疹。夏季有很多小孩子人体非常容易出皮肤湿疹、热痱子哪些的，就剪一些金银花茶的嫩枝干，用沸水煮十分钟，随后兑点冷水，给孩子洗澡或擦人体是非常好的！

　　无论是哪些的枕芯，在使用过一段时间后必须取出去晒一晒，或是翻出再次洗一遍再晾干，能够除菌除虫，对身体好，对睡眠质量更强！

　　爱花之人们，你喜爱用哪些的枕芯？

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