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呵护女性健康普及保健知识

来源：花匠小妙招时间：2025-08-31 00:40

来源：浙江教育信息网作者：何清泉

阳春三月，万象更新。在第113个“三八”国际妇女节来临之际，为进一步提升女性健康水平，增强妇女的自我保健意识和预防疾病的能力，促进身心健康。3月7日下午，安吉县社区教育学院天荒坪分院联合天荒坪镇妇联等单位，在天荒坪镇马吉村举办了以“芳华自在美丽冻龄”为主题的女性健康知识专题。

安吉县人民医院康复中心主任周伟元医生讲述了女性更年期的概念及原因、更年期的近期症状与远期危害和更年期保健与应对措施等知识。

周伟元重点强调了保健及应对措施，一是已经进入或者即将进入更年期的女性应当及时了解有关更年期的生理、心理知识，认识到更年期的到来是生命的自然规律；要正确对待更年期的某些心理和生理变化，同时要保持乐观情绪和愉快心情。二是尽量避免不良刺激。三是合理安排生活，注意劳逸结合保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，多参加一些有意义的社会活动或娱乐活动，维护良好的人际关系。四是采取适当的体育锻炼和体力劳动，并做好个人运动管理。

讲座现场，大家认真聆听周伟元讲解的每一项内容，每讲完一项周伟元都会与大家展开互动讨论。

讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，建议经常举办这样的活动，对与自身健康密切相关日常护理、防病、治病常识等有进一步学习了解。

（责编：周晓雅审核：黄三好）

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