立春后，常用此叶子泡水喝，帮助入眠，清凉润喉，大人小孩都适用

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！

立春后，常用此叶子泡水喝，帮助入眠，清凉润喉，大人小孩都适用！

在农村的小河边处处都有薄荷，记得小编小时候上学的时候，去河边就有很多拔了很多的野薄荷，带回去给大人泡茶。

野薄荷泡水的功效

1、野薄荷泡水喝可以可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。

2、野薄荷泡水喝，可以刺激呼吸道分泌出更多的粘液，从而减少喉咙中的痰，使呼吸道保持顺畅，从外还能一定程度上起到润肺的功效。

注意了，虽然野薄荷的功效很好，但对于体弱虚寒的人及孕妇来说最好不要食用薄荷，避免出现腹泻的情况发生。

（以上图片均来源于网络）

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