首页分享饮食健康

饮食健康

来源：花匠小妙招时间：2025-08-15 19:11

孕妇饮食指南：哪些零食可以安全食用？

孕妇饮食指南：哪些零食可以安全食用？在怀孕期间，营养摄入对母体和胎儿的健康至关重要。许多孕妇在日常生活中都有吃零食的习惯，尤其是在孕早期和孕晚期，由于身体激素变化、食欲波动或孕吐反应，吃一些小零食可以[详细]

2025-07-29 00:20 分类：养生百科

孕妇饮食指南：哪些零食最适合

孕妇饮食指南：哪些零食最适合在怀孕期间，营养摄入对母亲和胎儿的健康至关重要。虽然正餐提供了大部分所需的营养，但零食在维持能量水平、缓解孕吐以及满足孕期食欲波动方面也起着不可忽视的作用。然而，并非所有零[详细]

2025-07-28 10:38 分类：养生百科

相克的食物要间隔多久吃常见相克食物有哪些

生活中人们经常会听说有些食物相克，不能放在一起吃，那么相克的食物要隔多少时间再吃才安全呢？生活中确实存在很多相克的食物，但它们相隔多长时间再吃最安全却没有一个具体的数字，下面小编会为大家具体分析一下。相克的食物要间隔多久吃相克的食物间隔[详细]

2018-07-27 14:12 分类：食材百科

冬季饮食养生冬季吃什么能滋阴润燥呢

核心提示：冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物，那有什么能符合这些条件的食物呢?下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

饮食禁忌媒体曝光喝了多年的饮料竟是“泻药”

天气一热，很多人都会去小卖部买饮料来喝，而绿豆冰就是其中之一。但是近日，媒体曝光了一则消息，称某些绿豆冰是不能喝的，不仅材料不是绿豆，而是土豆和豆渣做的，有的豆渣还不干净，如果人们经常吃是会坏肚子的，所以这种饮料千万不要再碰了，这件事告诉我们在吃东西之前要了解相关的饮食禁忌以及饮食健康，如果真的想喝绿豆冰，可以学习绿豆冰的做法，在家自制健康的绿豆冰。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

打造自己的“地中海饮食”结构

现代人的生活越来越精细，吃饭不仅仅是填饱肚子，也不仅仅是舌头的享受，现在人们要求吃出营养吃出健康，更好的要求是吃出文化和品位。然而，经济的飞速发展，带动食品工业的发展，还有生活方式的改变，因肥胖导致的慢性病越来越多，患病人数占人口比例越来越大，人们迫切需要找到一种更好的饮食模式，来扭转这种局面。在这样的大背景下，地中海的饮食模式以其独特的健康优势，越来越受到...[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食