黄皮作用与功效

黄皮是一种营养丰富且药用价值较高的水果。民间有饥食荔枝饱食黄皮的说法，可见其主要作用是消食健胃、理气健脾，同时具有止痛、生津、止渴、化痰等功效。它常用于缓解积食不化、胃胀胃痛，或痰多喘咳等症状。黄皮果还能解郁热，治疗小儿头疮和疝气疼痛。

黄皮果富含多种营养成分，包括大量维生素C、糖类、有机酸、果胶、硫元素、蛋白质、核黄素和β胡萝卜素等。其气味香甜，性平微苦，适合大多数人食用。黄皮树的叶子性凉，具有疏风解表、化痰行气的功效，可用于治疗流行性感冒引起的发热或小便不畅等问题。黄皮的根也有药用价值，能缓解气痛和疝痛。

在夏季高温环境下，若出现中暑症状，适量食用黄皮果有助于缓解不适。不过，由于黄皮果含糖量较高，糖尿病患者或血糖偏高的人群需谨慎食用，避免影响健康。

黄皮的多种功效使其成为药食两用的佳品，既能满足日常饮食需求，又能辅助调理身体。合理利用黄皮的药用特性，可以为健康带来更多益处。

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