详解秋季糖尿病防控法

详解秋季糖尿病防控法

糖尿病秋季饮食宜甘淡为佳按照“燥则润之”的原则,糖尿病人的秋季饮食应以甘淡滋润为主,果蔬中,梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等,（zui）适合的烹调方法是炖、凉拌、滑熘、煮、蒸。一般而言,每餐应该掌握七分饱的原则,的饮食总量应该比正常人减少/3,可选择优质蛋白质的肉类、奶制品和豆制品。

常喝水

秋季天气炎热干燥,人体的邪气会比较重,在这样的季节,人人都应该注意补充水分,糖尿病患者更是需要

注意保暖,滋养皮肤

秋季皮肤容易干燥脱皮,进而发生破损,这是糖尿病患者的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足

糖尿病秋季饮食宜甘淡为佳

按照“燥则润之”的原则,糖尿病人的秋季饮食应以甘淡滋润为主,果蔬中,梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等,（zui）适合的烹调方法是炖、凉拌、滑熘、煮、蒸。一般而言,每餐应该掌握七分饱的原则,的饮食总量应该比正常人减少/3,可选择优质蛋白质的肉类、奶制品和豆制品。

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