花园街道繁荣街社区举办秋季中医养生讲座 护航居民健康度秋

（来源：南岗e家）

为帮助辖区居民掌握秋季养生知识，树立科学健康理念，花园街道繁荣街社区联合辖区中医养生馆，共同举办“中医养生 健康同行”主题知识讲座，为居民送上一份贴心的“健康指南”。

中医养生馆的张教授结合秋季气候特点，围绕居民关心的秋季进补问题展开详细讲解。重点剖析秋季进补常见“雷区”，如“无病乱补”“盲目跟风慕名进补”“以药代食”等误区，提醒居民进补需因人而异、对症而行。同时，张教授还传授了通过观察面色、舌苔等外貌状态判断身体是否需要进补的实用方法，明确秋季饮食的“五个禁忌”。针对秋季干燥的特性，他建议居民多食用豆类及百合、银耳等滋阴润肺的食物，减少西瓜等寒凉瓜果的摄入，以顺应时节、调理身心。

“听完讲座真是受益匪浅，原来秋季饮食有这么多讲究，以后可得好好注意了！”居民王阿姨在讲座结束后连连称赞，表示社区举办这样的活动非常贴心，既学到了实用知识，又感受到了社区的关怀，希望今后能多开展类似的健康讲座。

此次活动将专业的中医养生知识送到居民身边，不仅普及了科学的秋季养生方法，更引导大家关注自身健康，主动应对季节变化。繁荣街社区表示，未来将持续聚焦居民需求，链接更多优质资源，开展多样化的惠民服务活动，助力打造健康和谐的社区生活氛围。

来源：南岗区花园街道办事处

编辑：孙　晗

审核：闫佳琪

监制：方　爽

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