花草茶 | 金银花莲子心茶

金

银

花

莲

子

心

茶

/ 益肾固精，滋补元气 /

01

养生功效

益气补血，补肾固阳。

02

制作方法

材料：金银花10克，莲子心20克，红糖适量。

冲泡方法：将莲子心弄碎，与金银花一起放入砂锅中。倒入适量清水，先用大火烧沸，再用小火煎煮10分钟左右。滤去茶汤，向其中调入适量红糖即可饮用 。

03

茶材特色

金银花既能宣散风热，还善清解血毒；莲子心，其味极苦，可以益肾固精、滋补元气， 还强心健脾，补胃止泻；红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

04

宜忌人群

脾肾两虚、久泻不止者适宜饮用。

患有糖尿病的不宜饮用。

05

爱心提醒

这款饮品尤其适合夏季饮用。莲子心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、有助睡眠。但其性凉，体质虚寒者最好少喝。

金银花莲子心茶

下期预告：春季解困花草茶—茴香花园茶

-END-

本文文字节选自葛静编著的《春夏秋冬花草茶》一书

文中图片均来源于网络

如有侵权请联系我们

编辑：圣红

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