这种“新颖”的治疗方式，能让你摆脱抑郁、焦虑，快来瞧瞧

随着社会发展，心理健康逐渐引起学校、家长的广泛重视。心理沙盘游戏也渐渐走向大众。但是，很多人并不了解沙盘游戏的治疗作用，下面我们用这一篇简短的文章来一起了解一下什么是沙盘游戏治疗。

沙盘游戏治疗是什么？

通过沙子、水、形象模型进行的富有想象力的创作，在游戏中直观呈现无意识内容，在心理治疗师的协助下，完成心理状态的调整。

沙盘游戏治疗的作用？

个体更深入探索内在感觉和心灵，把被压抑的或未知的无意识转换成可视、具体的沙世界，也在此发现和解决自己的心理问题。

沙盘游戏治疗适合谁？

适合注意力缺陷多动障碍、社交障碍、学习障碍、恐怖症、抑郁焦虑情绪障碍患者，尤其是儿童青少年或不会、不愿、害怕表达人群的理想治疗方式。

沙盘游戏治疗五阶段:

沙盘游戏治疗的时间：50分钟/次，治疗分为五个阶段。

阶段一：创造沙盘世界;

阶段二：体验和重建沙盘世界;

阶段三：治疗;

阶段四：记录沙盘世界;

阶段五：连结沙盘体验和现实世界。

沙盘游戏是“自下而上”，从身体到大脑的工作，儿童那些无法用语言表达出来的内在不安情绪会在沙盘中表现出来，通过沙画表达，用“象征性”形式去理解和沟通，内心深处的无意识世界就开始与现实世界产生沟通，有了对话，发生连接，当通道开始通畅，改变就会开始。

（编辑ZS。 ）

湖南医聊特约作者： 益阳市妇幼保健院 儿童保健科 罗朝眉
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

相关知识

这种“新颖”的治疗方式，能让你摆脱抑郁、焦虑，快来瞧瞧
治疗焦虑和抑郁的12种最佳精油
谷维素片治疗焦虑抑郁吗
哪种花可以治疗抑郁
治疗焦虑花了多少钱
解析焦虑抑郁姐妹花
焦虑大概花多少钱治疗
阿戈美拉汀是治疗焦虑还是抑郁
焦虑和抑郁适合种什么花
音乐疗法减轻艾滋病抗逆转录病毒治疗患者焦虑、抑郁的应用探讨.docx

网址: 这种“新颖”的治疗方式，能让你摆脱抑郁、焦虑，快来瞧瞧 https://www.huajiangbk.com/newsview2259126.html