水蕨菜的吃法和做法，不用炒不用煎，3分钟出锅，一次吃一盘不过瘾

【凉拌水蕨菜】

主料 | 新鲜水蕨菜1把

辅料 | 大蒜2瓣、小米辣2个、大芫荽

调料 | 花椒油、盐、水豆豉、花椒粉、老陈醋

做法

1、新鲜的水蕨菜冲洗干净，去掉一些老梗老茎，购买水蕨菜的时候，注意观察它的颜色，还有鲜嫩的程度，太老的就不要了。

2、锅中烧一锅水，放入少许的油，再放入盐，再把冲洗干净沥干水分的水蕨菜放进去，焯水直至熟透。

3、取出焯好水的水蕨菜，过凉水，沥干水分，这一步一定不能省，水分比较少的话，它才会更加的入味，口感也会更好。

4、找一个比较大的碗，把水蕨菜全部倒进去，然后放入大蒜末、小米辣圈、大芫荽，加入花椒油、盐、水豆豉、花椒粉、老陈醋。

5、不断的进行搅拌，直至均匀入味，找一个干净的盘子，把水蕨菜放上去，就可以直接开吃了，非常的开胃。

本文分类：百科知识 本文标签：无 浏览次数：129 次浏览 发布日期：2023-05-19 08:20:17 本文链接：https://www.shuomingshu.cn/baike/221956.html 上一篇 > 带有“二”的成语，家长必看！ 下一篇 > 营养师测评 | 汉堡是不是垃圾食品？

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