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春天赏花也要预防花粉过敏

来源：花匠小妙招时间：2025-08-11 23:31

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春天赏花也要预防花粉过敏

花粉过敏的危害

花粉过敏如果不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。

尤其是患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的免疫力相对低下，一旦过敏发作，咳喘剧烈，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒死等后果。

花粉过敏的预防

避免接触过敏源

有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹这一类的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

郊游时要带上脱敏药物，最好戴上帽子、口罩、眼镜和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触；外出回来后换上干净的衣服；在发病季节多居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入；在车辆内安装车载过滤器等等。

少食刺激性食物

一般来说，辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加重花粉过敏。

另外，也要远离一些引起过敏的刺激性食物，例如羊肉、甜食、酒等食物。此外，要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

减少高蛋白饮食

由于高蛋白、高热量饮食会导致体内产生抗体的能力亢进，更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

多食用预防性食物

研究发现，很多食物对预防花粉过敏有一定的作用。例如，蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等，因此在日常生活中可有意识地多食用这些食物。

另外，饮食习惯的不同也会影响过敏的发生情况，如有些人喜欢食用生花生，其中不少人会出现口腔过敏反应；而喜欢油炸花生作为佐餐的人则较少发生过敏。花生加热后再吃，食物中的过敏源会随之发生改变，这样就减少了过敏的发生。

END

(图片均来源于网络)

参考文献:《环境卫生学杂志》2022年12卷12期

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