手部护理方法细节和手部护理操

手部护理也是很重要的，护理手部肌肤的方法和细节有哪些？平时空闲时间里，爱美者可以做做手部护理操，对手部的护理和保健很有帮助。

手部护理的方法细节都有哪些？

1、软化死皮

双手放在加入鲜奶和橄榄油的温水中，浸泡15—20分钟，帮助软化死皮。

2、去除角质

在小容器中放进两茶匙砂糖和适量柠檬汁拌匀，用来做手部磨砂，进一步去除手上的老废角质，也可选用专业的手部磨砂膏，轻柔地进行去角质工作。

3、温热皮肤

把两条干净的湿毛巾放进微波炉里加热30秒，然后用它抹走之前手上的磨砂残余物，这样才能不伤害肌肤。

4、即时滋润

涂抹上厚厚的护手霜后，戴上塑料手套或全棉手套，为手部加温促进皮肤吸收当中的滋养精华。

5、修整甲型

用指甲锉修整甲型，并在甲边涂上防倒刺的滋润霜，进一步修护双手。

利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操

1、 甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。

功效：促进手部血液循环。

2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。

功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。

3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。

功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。

4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。

功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。

5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。

功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

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