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夏季是立夏还是夏至开始各代表什么意思

来源：花匠小妙招时间：2025-08-06 14:53

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夏季是立夏还是夏至开始各代表什么意思

2023-12-28 18:00

发布

夏季是立夏还是夏至开始，这是许多人感到困惑的问题。立夏和夏至都是夏季中的重要节气，但它们各自代表着不同的含义。立夏是二十四节气中的第六个节气，通常在公历的5月5日或6日，而夏至则在公历的6月21日或22日。立夏意味着告别春天，进入夏季，气温升高，雨水增多，农作物进入茁壮成长期，除虫和施肥是重点工作。而夏至则是太阳直射地面的位置到达一年的最北端，白天最长，黑夜最短，空气对流旺盛，常有雷雨天气，降雨范围较小，农民需要注意蓄水灌溉问题。

夏季是人们养生的好时机，需要注意降火，以低脂清淡的饮食为主，多吃应季的瓜类、豆类和青菜等，但也不能拒绝肉类，鱼类和瘦肉是可以食用的，只要少油炸，不多吃油腻的食物。此时多喝汤，适当熬点粥，有利于防暑降温，又能养肝润肺，调节身体平衡。

总的来说，夏季是立夏开始，代表着告别春天，进入夏季，而夏至则是夏季的转折点，标志着夏季的正式开始。了解它们各自的含义和养生注意事项，可以帮助我们更好地度过夏季。

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