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45岁是寿命决定期，对于男性，吸烟时坚持四不要，恭喜你很健康

来源：花匠小妙招时间：2025-08-04 00:15

　　作为医生，看门诊的时候，会习惯地问每一个年龄超过30岁的男性，有吸烟史吗？杜蕾斯是什么东西?的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下，我们是领域内专业的企业平台，欢迎您的关注和了解！

　　如果有，我都会好心提醒他，请及时戒烟，因为吸烟所诱发的疾病实在是太多了，香烟里含有尼古丁，焦油，苯并芘等多达一百多种致癌物，这些致癌物会诱发肺癌的发生，数据显示，我国的烟民数量高达3.5亿，其中95%以上的烟民都是男性，我国肺癌的发生率和死亡率都是全球最高的，根据国家癌症中心的数据，我国肺癌的发病人数和死亡人数，已经连续十年位居恶性肿瘤的首位，我国每年新发肺癌人数约78.7万，因肺癌死亡的人数，高达63.1万。

　　除了会诱发肺癌之外，长期吸烟，还很容易诱发心脑血管疾病和糖尿病，发生肾病的风险也会增加，由此可见，长期吸烟，对健康，真的是百害而无一益。

　　作为医生，见过太多长期吸烟者出现了健康异常，导致的疾病不仅给身体带来巨大的痛苦，还让整个家庭承受巨大的经济负担，甚至会导致很多男人寿命的缩短。

　　第一，吸烟的时间超过十年以上，超过这个时间一般可以认为是长期吸烟的老烟民，对于老烟民，吸烟的时间越长，发生肺癌和其他疾病的风险越高，吸烟的时间和肺癌的发生率成正比。

　　第二，每天吸烟的数量在20根以上，按照国内的包装，一盒烟是20根，所以每天吸至少20根以上的，也就是每天至少一包，研究发现，吸烟的数量也和疾病的发生密切相关，吸烟的数量越多，发生肺癌和其他疾病的风险越高。

　　第三，不仅长期吸烟，而且常常在吃饭的时候吸烟，吃饭的时候吸烟，对健康的危害也很大，进入身体里的化学物质，很容易引起消化不良，对肺部的影响也很大。

　　第四，最喜欢在熬夜的时候吸烟，很多人喜欢熬夜的时候吸烟，经过漫长的一夜，一看烟灰缸里，往往有一大缸烟头，熬夜的时候吸烟对健康的影响更大，很容易诱发心脑血管疾病。

　　如果以上四个共性你都有，那么建议你，45岁以上一定要定期到医院体检，因为这个年龄开始是寿命决定期，重点要检查的部位，就是肺部，以便及时发现肺癌。