雪莲果如何吃最有营养

雪莲果如何吃最有营养

病情描述：家里有一箱水果，想咨询一下雪莲果如何吃最有营养？能讲解一下步骤吗？

医生回答 (2)

不管怎么吃它都是具有一定效果的，首先它是可以生吃的，洗干净之后就可以吃了，另外也可以拿它来炒肉丝。所以具体想要怎么吃，主要是根据个人的口味来决定的，它里面的营养价值都是比较高的。在平时的生活当中可以适当的吃一些，但是要注意它的储存时间，平时最好是放在冰箱里面。

雪莲果生着吃最有营养，也可以搭配沙拉酱一起吃，常吃雪莲果可以去青春痘，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能清除肝脏上的毒素，能起到美容养颜的作用，也非常适合糖尿病的人吃，也可以将雪莲果和其他水果混合在一起吃，不过吃的时候不要吃太多，吃到适量即可。

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