雪莲果的功效，具有补充体内所需营养、促进肠蠕动、提升自身食欲等功效，但不可补充太多的雪莲果。
1、补充体内所需营养：雪莲果中含有较丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素E等营养成分，可以及时补充人体进行正常活动所需营养，避免出现以上营养元素缺乏。
2、促进肠蠕动：适量补充雪莲果，上述食物中所含有的膳食纤维对于调节肠蠕动会起到帮助作用，加快肠道蠕动速度，辅助降低便秘等疾病发作可能性。
2、提升自身食欲：如果人体及时将肠道内的粪便排出体外，此时胃中的食物会进入肠道部位被人体消化和吸收，辅助增强胃部排空延迟功能，逐渐起到提升自身食欲的效果。
除此之外，适当吃雪莲果也具有促进体内代谢物质排出、辅助调控自身血糖、辅助提升自身免疫力等好处。
