食用天山雪莲果的副作用有哪些

天山雪莲果是一种美味的水果哦，它的水分比较多，而且营养物质也是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，含有丰富的纤维素和矿物质，可以有润肠通便的效果呢。你知道食用天山雪莲果的副作用吗，来看看这些具体的小常识的介绍吧。

雪莲果的副作用：

1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,腹泻等症状。

2、胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部份人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便象小孩子的一样，这属于正常。天山雪莲果不适合肠胃功能弱的人群食用，会出现腹胀啊或者是腹泻的情况，所以胃寒的人群不要吃。

3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。如果是天山雪莲果吃多的话会导致脱水的情况，而且还会出现中毒的情况哦，要因人而异。

4、雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。

5、雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免化学反应导致出入黑色素。天山雪莲果如果去皮以后会变色，这是氧化的结果，所以最好和空气隔离来保存。

天山雪莲果的一些副作用你都知道了吧，吃天山雪莲果的好处也有很多，但是要注意这些事项哦，胃寒的人群最好不要吃，以免导致肚子胀气不消化的情况出现，而且也要注意不能食用过多，注意正确的方法保存，这些小常识大家要记得哦。

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