疏肝理气软坚散结的养生食谱

乳腺疾病的人群越来越多，而且会出现在各个年龄段中，比如说经常出现的乳腺炎啊或者是乳腺增生，乳腺癌症等等的情况。那么如何消炎消肿的呢，应该吃一些软坚散结的食谱哦，可以有滋阴的作用，还可以调理体质，来看看这些软坚散结的食谱吧。

蚕豆花茶

制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。这样的茶品可以有消肿的作用，可以有疏肝理气的作用，对于软坚散结有好处。

拌海蜇皮

制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。这样的食谱可以软坚散结，可以疏肝理气的哦。

山楂粥

制作：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。

疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞者。

如果有乳腺增生的情况，不妨试试上面的这些食疗方法吧，可以有软坚散结的作用，疏肝理气的同时也可以有缓解肿胀的作用，而且还可以有止痛的效果哦，这些食疗方法不防试试，营养物质高，还可以治疗疾病。

相关阅读：

149 阅读

637 阅读

588 阅读

252 阅读

839 阅读

218 阅读

281 阅读

189 阅读

309 阅读

633 阅读

2359 阅读

4542 阅读

最新热点：

小编推荐最适合8月份吃的养生食材

相关知识

合欢花的三种食用方法食谱推荐 — 养生百科网
茉莉花的养生食谱
山楂养生食谱
茉莉花代茶饮：疏肝理气的养生良方
养生食谱
[马齿苋养生食谱] 马齿苋食谱
山药养生药膳食谱
立秋养生养颜食谱
冬季养生的食谱有哪些？冬季养生食谱推荐
养生甜品食谱

网址: 疏肝理气软坚散结的养生食谱 https://www.huajiangbk.com/newsview2237088.html