山楂的功效 多吃这种水果可以预防动脉硬化

　　用料：山楂、冰糖、白糖、水

　　做法：1、山楂洗净，去掉山楂花嘴，用笔帽从花嘴处往前捅，去掉山楂核;

　　2、锅内放清水，放入白糖、冰糖，大火烧开，转中火煮一会儿;

　　3、汤汁稍微浓稠时，加入山楂，煮10分钟即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易开裂。

　　什么人不能吃山楂

　　1、儿童

　　儿童脾胃功能发育可能还不完善，吃多了山楂容易耗伤胃气，降低消化功能，导致消化不良。并且，儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童的牙齿的生长。

　　2、孕妇

　　山楂是有破气作用的，多吃会耗气，容易影响孕妇的身体健康和胎儿的发育。更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起早产或是流产，所以孕妇不能吃山楂。

　　3、老年人

　　山楂中含有丰富的果酸，对于胃黏膜有刺激和收敛作用。老年人的脾胃功能相对薄弱，吃多了山楂十分容易引起消化不良，因此，老年人尤其是脾胃虚弱者不宜吃山楂。

　　4、有牙病的人

　　患牙疼病的人不能吃山楂，山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

　　5、脾胃虚弱的人

　　山楂虽然是一种很常见的水果，但在人群中也有胃肠道疾病的患者，要是想吃，还是要听从专业人士的建议，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否则会让牙齿腐蚀，对胃粘膜有刺激和收敛的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

　　6、低血脂的人

　　血脂低、血压低的人不宜大量食用山楂，原因是山楂有降血脂、降血压的作用，血脂低的人要是吃的很多，这可能会影响患者的健康。

　　7、糖尿病人

　　山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。

　　注意，山楂不宜空腹食用。山楂含有大量的有机酸、果酸，空腹吃，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满，泛酸，如果你在空腹时吃会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

　　结语：上面已经为大家介绍了山楂的功效，我们现在对山楂应该有了一些了解，建议在平时我们要适当的吃一些山楂，对身体还是不错的。但是要记得山楂不是适合所以人吃的，如果有上述的病人，在平时吃山楂要适量。

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