百香果籽能不能吃

百香果籽是可以吃的。

百香果籽本身并没有毒性，而且富含多种营养成分。百香果籽中含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况，使肠道内的废物能够更顺利地排出体外。从口感上来说，百香果籽嚼起来嘎吱嘎吱的，为百香果的食用增添了独特的口感体验。还含有不饱和脂肪酸，对人体健康有益，比如有助于维持心血管健康等。

不过，在食用百香果籽时也有一些需要注意的地方。由于百香果籽比较硬，对于一些肠胃功能较弱的人，比如老人、小孩或者肠胃疾病患者，大量食用可能会加重肠胃负担，引起消化不良等不适症状，所以这类人群食用时要适量。另外，百香果籽在食用时如果不小心呛入气管，可能会引起咳嗽甚至窒息等危险情况，所以在食用过程中要细嚼慢咽，避免边吃边说话或者大笑等行为。

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