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四月正是享用枇杷的最佳时节，清肺热、明目带来健康好处！

来源：花匠小妙招时间：2025-07-31 07:15

在四月的季节里，枇杷这个被称为“黄金果”的特殊水果终于成熟，与春天的温暖相得益彰，成为养生的理想选择。根据《本草纲目》的记载，枇杷不仅有润肺、滋心的功效，更被赞誉为“果之冠”。它的独特之处在于其四季生长的方式：秋天养蕾，冬天开花，春天结果，夏初成熟，简直是大自然的馈赠。

社会热点：四月枇杷正当时

每年的四到五月，正好是枇杷丰收的季节，应该抓住机会多加尝试。它不仅味美可口，加上其滋补的功效，对身体健康大有裨益。

减肥降脂

枇杷的果胶含量丰富，能够吸附胆固醇，促进排出；此外，它富含的不饱和脂肪酸独具减脂效果，更能加速新陈代谢，助你轻松减肥。

清热止咳

作为润肺止咳的良果，枇杷含有苦杏仁苷，可以缓解肺热引起的咳嗽，尤其适合那些因天气变化而频繁咳嗽的人群。炎热的天气，食用枇杷不仅能清凉消暑，还能滋阴润燥。

明目养颜

枇杷所含的胡萝卜素含量在水果中名列前茅，极大地有助于改善视力和皮肤美容。它还有助于清除自由基，令皮肤焕发光彩。

强身健体

枇杷绝对是维生素和矿物质的宝库，有助于抵御多种疾病，强健免疫力。它甜美的味道，富含的柠檬酸，能够刺激消化，增进食欲。

食疗方推荐

想要体验枇杷的美味与健康，不妨尝试以下几款简单食疗方：

川贝枇杷露：新鲜枇杷果切块与适量水煮开，加入川贝粉饮用，适合干咳的人群。 枇杷百合银耳汤：将鲜枇杷、百合、银耳与冰糖一起炖煮，具有滋阴润肺的功效。 枇杷膏：熬制浓稠的枇杷膏，能够快速止咳，润喉。 枇杷全身都是宝

枇杷没有浪费，全身都是宝。枇杷叶、花、核均可入药，具有不同的保健功效。枇杷叶可制成茶饮，有助于肺胃的调理；枇杷花则对感冒咳嗽者十分有效；而枇杷核虽有药用价值，却也需谨慎，避免误食。

购买与保存提示

挑选枇杷时，要留意颜色、形状与表皮的完整性，选择金黄色、椭球形且表面光滑的水果。新鲜的枇杷不宜放入冰箱，保持通风即可。尤其是对于糖尿病患者，虽然枇杷美味，但需适量食用，以免引发血糖问题。

结尾

在这个四月，不妨体验一下这个“民间圣果”——枇杷的美味与健康，让我们的生活更添一份清爽与滋养！