【夏天喝什么去暑】

夏天一般可以喝玫瑰花茶、蒲公英茶、绿豆汤、菊花茶、西瓜汁等可以起到去暑的作用，平时需要合理饮用。

1、玫瑰花茶

里面含有维生素成分比较丰富，玫瑰花茶性寒，可以起到疏肝解郁、清热泻火、解热祛暑的功效。

2、蒲公英茶

能够改善患者在平时出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状，具有祛除解暑、消肿散结、清热解毒的功效。

3、绿豆汤

在夏季可以适当喝绿豆汤，能够改善中暑症状，将体内多余的暑热排出体外。

4、菊花茶

有清肝明目的功效，平时适当饮用可以起到去除肝火的作用。

5、西瓜汁

之所以有利尿清热解毒的功效，是因为里面含有矿物质、维生素等营养物质比较丰富，在夏季可以适当饮用，改善夏季炎热引起的口渴、头晕等症状。

根据个人体质，在平时合理选择，避免一次性饮用过多，以免会增加胃肠负担。

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