小小金桔有大作用！解酒、养肝、护肤、降血脂……

秋冬季节正是金桔上市之时，金桔色金黄、气清香，不但好吃，还是“营养大户”！金桔富含维生素C、维生素P、维生素A和挥发性芳香油等，可作为高血压、心脏疾病的辅助调养品。

金桔的作用

1、美容护肤

金桔可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，避免肌肤松弛生皱。

2、开胃生津

金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

3、预防慢性病

金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压以及缓解慢性肝炎等疾病有一定的作用。

4、防感冒

金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。另外，嚼食还可以起到理气、止咳的作用，同时可以疏肝解郁。

5、消食醒酒

适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

金桔的食疗方法

1、降脂金桔茶

金桔2枚，洗净压扁，山楂30克（或干品15克），去核切片，放保温杯中，加沸水冲泡，加盖焖三、五分钟后代茶饮。可理气化瘀、消食降脂，适用于食滞纳呆、脘腹胀满以及冠心病、高脂血症。

2、消食金桔汤

取金桔15枚，用刀划开小口，与白蔻仁10克、炒麦芽30克、山楂15克，同入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟，调入适量白糖。此方具有开胃、消食、解腻的功效。

3、散结桔叶茶

将金桔叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，煎煮15分钟，取汁放入容器中即成；可代茶饮，早、晚分服。此方疏肝理气，解郁散结，适于乳腺增生，有疼痛感者。

4、姜桔去腹痛茶

取金桔5枚，藿香15克，生姜五片，水煎服；或取金桔10枚，吴茱萸6克，水煎服。上述二方对受寒后产生的腹痛、腹胀有很好的缓解作用。

本文由健康佛山小组编辑；

来源：中国中医药报、养生中国

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