糖尿病能吃苔菜

核心提示：糖尿病患者可以适当吃苔菜，但是要注意不可过量食用，也不要吃油炸的苔菜，最好用开水焯一下，然后放入少量的油、盐等调味品，这样做出来的苔菜比较清淡，不会过多增加糖分，不会导致血糖出现较大的波动。糖尿病患者可以适当吃一些苔菜，对身体有一定的好处。

糖尿病患者可以适当吃苔菜，但是要注意不可过量食用，也不要吃油炸的苔菜，最好用开水焯一下，然后放入少量的油、盐等调味品，这样做出来的苔菜比较清淡，不会过多增加糖分，不会导致血糖出现较大的波动。糖尿病患者可以适当吃一些苔菜，对身体有一定的好处。

1、调节血脂：糖尿病患者适当吃苔菜可以增加胃肠蠕动，增加食欲，由于其中含有的多糖类物质可以降低血浆中胆固醇的含量，所以具有一定的调节血脂的作用;

2、促进消化：糖尿病患者可能存在胃肠蠕动较慢的问题，可能会出现便秘，而苔菜中含有大量的膳食纤维，适当吃苔菜可以促进胃肠蠕动，使其顺利排出，对预防便秘有一定的好处;

3、辅助降血糖：苔菜中含有一定量的胰岛素，适当食用后可以帮助机体抵抗葡萄糖的吸收，从而起到辅助降血糖的作用;

4、补充营养：苔菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，糖尿病患者适当吃可以补充身体所需的营养物质。

糖尿病患者吃苔菜的好处虽多，但也需注意食用量，不可过多食用，以免加重胃肠负担，导致消化不良，如果糖尿病患者过多食用后引起血糖波动，建议及时前往医院的内分泌科就诊，进行血糖监测，遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖。

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