火龙果有何营养价值？

火龙果营养价值丰富，包含抗氧化成分、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.抗氧化作用：富含花青素，能抗氧化、抗自由基、抗衰老，抑制脑细胞变性。
2.解毒与护胃：含植物性白蛋白，可结合重金属离子排出体外，保护胃壁。
3.美容养颜：维生素C含量高，能消除氧自由基，美白皮肤。
4.促进消化与减肥：低能量、高纤维，水溶性膳食纤维丰富，利于减肥、润肠。
5.补充铁元素：含铁量较高，有助于制造血红蛋白及其他含铁物质。
6.保健功效：果实和茎的汁对肿瘤生长、病毒感染等有一定抑制作用。
总之，火龙果是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有益。

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