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女性生理期能喝茉莉花茶吗?

来源：花匠小妙招时间：2025-07-29 00:40

月经是女性朋友正常的生理周期，在月经期间女性朋友的身体素质会明显的下降，出现全身不适的症状，有些女性朋友还会出现头疼、失眠的症状表现，而此时期女性正确的保养对于身体的健康是很重要的，那么，女性在月经期间能喝茉莉花茶吗?

茉莉花茶又名茉莉香片，具有舒肝明目，润肤养颜的功效，同时，还能很好的进行排毒养颜，具有提神、消火、消食、利尿等功效。而茉莉花茶也含有大量的芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，是最佳天然保健饮品。茉莉花茶还有松弛神经的功效，同时还能达到安神、也有助于保持稳定的情绪。女性在月经期间可以适量的喝茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。

女性在月经期间适量的喝茉莉花茶不会对身体造成影响，但是如果喝多了也是会有副作用的。1、喝多了茉莉花茶，会严重的内分泌紊乱和月经失调。2、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。3、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。4、女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期都不适合多饮用茉莉花茶。

综上所述，女性朋友在月经期间正确适量的饮用茉莉花茶，是完全没有这些副作用的，并且还能起到美容保健的作用，对身体有着一定的好处。无论是什么东西，都不能够过量的食用，禁止暴饮暴食，要适量的食用才会对身体健康。