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珍爱生命远离烟草吸烟有害健康PPT免费下载

来源：花匠小妙招时间：2025-07-27 16:39

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珍爱生命，远离烟草

吸烟有害健康

吸烟是全球范围内可预防死亡的主要原因之一。烟草烟雾中含有超过 7,000 种化学物质，其中至少 69 种已知是致癌物。吸烟会损害身体的几乎所有器官，并增加患多种疾病的风险，包括：

肺癌心脏病中风慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 哮喘糖尿病牙龈疾病白内障黄斑变性

吸烟不仅会损害吸烟者自己的健康，还会损害周围人的健康。二手烟雾会增加非吸烟者患肺癌、心脏病和中风的风险。

戒烟是改善健康状况和降低患严重疾病风险的最佳方法。戒烟后，身体会立即开始修复过程。戒烟 20 分钟后，心率和血压就会开始下降。戒烟 12 小时后，一氧化碳水平就会降至正常水平。戒烟 2 周后，肺功能就会开始改善。戒烟 1 年后，患心脏病的风险就会减半。戒烟 5 年后，患肺癌的风险就会降低一半。

戒烟可能具有挑战性，但有许多资源可以帮助您。谈论您的医生、加入戒烟小组或使用尼古丁替代疗法。戒烟是您能为自己和家人做的最重要的事情之一。

吸烟对身体的影响

吸烟会损害身体的几乎所有器官。以下是吸烟对身体的一些影响：

肺部：吸烟会损害肺部，使其难以呼吸。它还会增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 和肺炎的风险。 心脏：吸烟会增加患心脏病、中风和外周动脉疾病的风险。 血管：吸烟会损害血管，使其变窄和变硬。这会增加患高血压、心脏病和中风的风险。 大脑：吸烟会损害大脑，使其难以思考和记忆。它还会增加患痴呆症和中风的风险。 免疫系统：吸烟会损害免疫系统，使其难以抵抗感染。这会增加患肺炎、流感和其他感染的风险。 生殖系统：吸烟会损害生殖系统，使其难以怀孕和生育。它还会增加早产和低出生体重婴儿的风险。