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第5讲认知行为疗法简介.ppt

来源：花匠小妙招时间：2025-07-26 15:05

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1、认知行为疗法认知行为疗法董董薇薇历史背景历史背景行为主义行为主义：刺激刺激-反应，或操作条件反应，模仿。发展持久；反应，或操作条件反应，模仿。发展持久；完型心理学完型心理学：强调强调整体不等于部分之和整体不等于部分之和（蓝天白云，鸟叫声，青蓝天白云，鸟叫声，青草的香味，躺在草地上，踩在小河里草的香味，躺在草地上，踩在小河里），），强调知觉、心强调知觉、心理活动的整体性，心理的主动性和组织功能理活动的整体性，心理的主动性和组织功能。起于起于1910s之德国，二战时发起人被迫转战美国，之德国，二战时发起人被迫转战美国，正值行为主义高峰，没有能够形成势力、培养传人，很正值行为主义高峰，

2、没有能够形成势力、培养传人，很快黯然退出历史舞台；快黯然退出历史舞台；历史背景历史背景认知心理学认知心理学：兴起于兴起于1960s，是行为主义与完型心理学完美结，是行为主义与完型心理学完美结合。强调：合。强调：心理操作对情绪、行为的重要作用，认为只心理操作对情绪、行为的重要作用，认为只有了解人对周围世界的认识，才能了解人的行为。有了解人对周围世界的认识，才能了解人的行为。认知一词，乃指认知一词，乃指感觉、知觉、注意、意识、学习、感觉、知觉、注意、意识、学习、记忆、理解、思维记忆、理解、思维等内在高级心理历程。等内在高级心理历程。一、概念辨析一、概念辨析认知行为疗法（认知行为疗法（Co

3、gnitive Behavior Therapy）理论）理论基础：基础：行为和情绪在一定程度上是由认知过程引起的，因行为和情绪在一定程度上是由认知过程引起的，因此，此，通过通过改变改变来访者来访者不合理不合理的信念和思维模式，帮助其的信念和思维模式，帮助其建立合理的观念系统建立合理的观念系统，就能够改变其不良认知，结合行，就能够改变其不良认知，结合行为治疗技术，即可消除其不良的情绪和行为。为治疗技术，即可消除其不良的情绪和行为。一、概念辨析一、概念辨析代表人物及疗法有：代表人物及疗法有： 1、埃利斯埃利斯（A. Ellis）的）的合理情绪疗法合理情绪疗法（rational emotion

4、 therapy, RET）；）； 2、贝克和雷米的认知疗法贝克和雷米的认知疗法（cognitive therapy, CT） 3、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。等。一、概念辨析一、概念辨析认知治疗认知治疗（Cognitive Therapy）：）：个体的情绪和行为受到信念、思维、态度等认知活个体的情绪和行为受到信念、思维、态度等认知活动的影响。通过动的影响。通过修正修正那些影响情绪、干扰生活功能的不那些影响情绪、干扰生活功能的不切实际的切实际的信念、假设和习惯化的思维方式信念、假设和习惯化的思维方式，连带地改善，连带地改善情绪和行为（情绪和行为（因为心理的主动性

5、和选择性因为心理的主动性和选择性）。）。仅仅改变认知，不进行行为训练；仅仅改变认知，不进行行为训练；认知行为疗法更强调认知行为疗法更强调：因，事，法，行。因，事，法，行。一、概念辨析一、概念辨析认知行为治疗是一组治疗方法的总称。强调：认知行为治疗是一组治疗方法的总称。强调： 1、认知活动在心理或行为问题的发生和转化中起、认知活动在心理或行为问题的发生和转化中起着非常重要的作用；着非常重要的作用； 2、在治疗过程中、在治疗过程中既采用各种认知矫正技术，又采既采用各种认知矫正技术，又采用行为治疗技术用行为治疗技术； 3、具有、具有积极性积极性（建立积极的观念）（建立积极的观念）、指导性、指

6、导性（治（治疗师对来访者的引导）疗师对来访者的引导）、整体性、整体性（同时改变认知、情绪、（同时改变认知、情绪、行为而非单纯的行为）行为而非单纯的行为）、时间短、时间短（见效快）等特点。（见效快）等特点。二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法埃利斯是埃利斯是20世纪美国心理学家，合理情绪疗法世纪美国心理学家，合理情绪疗法（也叫理性情绪疗法）的创始人。早期从事婚姻、家庭（也叫理性情绪疗法）的创始人。早期从事婚姻、家庭研究，进行婚姻方面的咨询工作，类属精神分析学派，研究，进行婚姻方面的咨询工作，类属精神分析学派，后自成一家，创立理性情绪疗法，其中最重要的学说是后自成一家，创立理性情绪疗

7、法，其中最重要的学说是ABC理论。理论。 1、理论假设、理论假设 2、ABC理论理论二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法 1、理论假设、理论假设（1）人既可以是理性合理的，也可以是不理性不合理的人既可以是理性合理的，也可以是不理性不合理的，当人们按照理性去思维行动时，就会是愉快的、富有竞当人们按照理性去思维行动时，就会是愉快的、富有竞争精神、并行之有效；争精神、并行之有效；（2）这种）这种非理性的不合理思维，每个人都难以避免非理性的不合理思维，每个人都难以避免。任。任何人都倾向于同时存在两种思维模式；何人都倾向于同时存在两种思维模式；（3）情绪和行为伴随思维而产生情绪和行为伴

8、随思维而产生，情绪上或心理上的困，情绪上或心理上的困扰是由于不合理、不合逻辑的思维所造成；扰是由于不合理、不合逻辑的思维所造成；二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法 1、理论假设理论假设（4）人是有语言的动物，思维借助语言不断发展。内化）人是有语言的动物，思维借助语言不断发展。内化的语言的语言不断重复不断重复某些不合理信念，将导致某些不合理信念，将导致思维方式发生思维方式发生改变改变；积极暗示，情绪和行为也就积极，反之亦然；积极暗示，情绪和行为也就积极，反之亦然；（5）那些持续的）那些持续的非理性的内化语言非理性的内化语言（不合理的观念、思不合理的观念、思维维），是引起情绪困

9、扰的主要原因。），是引起情绪困扰的主要原因。埃利斯认为埃利斯认为“我们持续不断地对自己所说的话，往我们持续不断地对自己所说的话，往往会变成我们的思想和情绪往会变成我们的思想和情绪”。二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法 2、ABC理论理论 ABC理论是合理情绪疗法的基本理论。要义是：理论是合理情绪疗法的基本理论。要义是：情绪不是由某一事件引起，而是经历该事件的个体情绪不是由某一事件引起，而是经历该事件的个体对这一事件的解释和评价引起对这一事件的解释和评价引起。 A（activating events）:诱发性事件诱发性事件； B（beliefs）:事件发生后，个体相应的信念事件

10、发生后，个体相应的信念； C（consequences）:个体的情绪或行为结果个体的情绪或行为结果A:发生的事件发生的事件B:个人的信念个人的信念C：情绪的后果情绪的后果二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法两人同行，遇到一个熟人，但熟人未与两人打招两人同行，遇到一个熟人，但熟人未与两人打招呼。一人想：可能没看见。另一人想：凭什么看不起呼。一人想：可能没看见。另一人想：凭什么看不起我？！我？！前者继续做自己的事，后者心中不平，一直愤愤前者继续做自己的事，后者心中不平，一直愤愤然。然。每个人的行为背后，都有一个基本的做事规则，对每个人的行为背后，都有一个基本的做事规则，对事物的基本

11、看法，那就是自己的信念事物的基本看法，那就是自己的信念。前者持有宽容的信念，是为合理的信念；前者持有宽容的信念，是为合理的信念；后者持有后者持有“别人绝不能不公正地待我别人绝不能不公正地待我”的信念，是的信念，是为不合理的信念。为不合理的信念。二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法合理的信念合理的信念适宜的情绪、行为适宜的情绪、行为不合理的信念不合理的信念不合理的情绪、行为不合理的情绪、行为埃利斯埃利斯1962年总结了年总结了西方社会西方社会具有普遍意义的、具有普遍意义的、经常会导致各种神经症的经常会导致各种神经症的11种主要的不合理信念，后种主要的不合理信念，后总结

12、为总结为对自己、对他人对周围环境和事物对自己、对他人对周围环境和事物的绝对化要求的绝对化要求和信念（和信念（“全或无全或无”的思维方式的思维方式）。二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法以下是他总结的以下是他总结的非理性观点非理性观点的主要内容：的主要内容：（1）与人交往必须获得别人的爱戴和支持；）与人交往必须获得别人的爱戴和支持；（2）自我价值只能建立在能力超群和事业成功上；）自我价值只能建立在能力超群和事业成功上；（3）做坏事的人必须受到严厉惩罚；）做坏事的人必须受到严厉惩罚；（4）期望的事若不能如愿以偿，即感绝望；）期望的事若不能如愿以偿，即感绝望；（5）个人遭遇不幸则怨天

13、尤人；）个人遭遇不幸则怨天尤人；（6）能不承担责任，最好不承担责任；）能不承担责任，最好不承担责任；二、埃利斯的合理情绪疗法二、埃利斯的合理情绪疗法（7）对潜藏的危险感到十分忧虑；）对潜藏的危险感到十分忧虑；（8）要成功，必须有赖有力人士的提拔；）要成功，必须有赖有力人士的提拔；（9）一切决定于过去，故成败无法操之在手；）一切决定于过去，故成败无法操之在手；（10）凡事都需要有正确的答案，遇到无肯定答案时即无）凡事都需要有正确的答案，遇到无肯定答案时即无法容忍。法容忍。（11）个人应该为那些处境困难的人而烦恼）个人应该为那些处境困难的人而烦恼试想：如何反驳上述不合理观念？试想：如何反驳上述

14、不合理观念？中国特色的非理性思维中国特色的非理性思维：无论做什么事，一定要让父母高兴；无论做什么事，一定要让父母高兴；绝对不能比朋友差；绝对不能比朋友差；优秀的人是不会遭受挫折的；优秀的人是不会遭受挫折的；帅哥和美女一定会有幸福的爱情和婚姻帅哥和美女一定会有幸福的爱情和婚姻只要努力，就一定有好结果只要努力，就一定有好结果更多更多三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征韦斯勒（韦斯勒（Wessler）等对不合理信念的特征进一步）等对不合理信念的特征进一步总结，概括为三大类：总结，概括为三大类： 1、绝对化的要求绝对化的要求（demandingness） 2、过分概括化过分概括化

15、（overgeneralization） 3、糟糕至极，糟糕至极，或言糟糕透顶（或言糟糕透顶（awflizing）三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征 1、绝对化的要求、绝对化的要求这是各种不合理信念中最常见的特征。这是各种不合理信念中最常见的特征。在绝对化的要求下，人们会从自己的意愿出发，对在绝对化的要求下，人们会从自己的意愿出发，对某事物怀有某事物怀有认为其认为其必定发生必定发生或或不会发生不会发生的信念、全或无、的信念、全或无、是或非、黑或白是或非、黑或白。常与。常与“必须必须”（must）、）、“应该应该”（should）等字眼联系。）等字眼联系。我必须获得成功；我必须获得

16、成功；生活应该是很容易的；生活应该是很容易的；别人应该好好待我；别人应该好好待我；朋友间是不应该吵架的，朋友间是不应该吵架的，生活应该是公平的，等等。生活应该是公平的，等等。三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征因为事物本身的发展规律，并不以个人的意志为转因为事物本身的发展规律，并不以个人的意志为转移，因此，当事物的发展移，因此，当事物的发展并不如人所愿并不如人所愿，与他们的绝对，与他们的绝对化要求相背离时，他们便会受不了。化要求相背离时，他们便会受不了。合理情绪治疗的作用：合理情绪治疗的作用：帮助其改变这类极端的思维方式，代之以合理的思帮助其改变这类极端的思维方式，代之以合理

17、的思维方式，维方式，去看待自己和周围的人与事；去看待自己和周围的人与事；三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征 2、过分概括化、过分概括化一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式。主要一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式。主要表现为表现为对自己对自己的不合理评价和的不合理评价和对他人对他人的不合理评价（的不合理评价（将将偶然当成是必然偶然当成是必然）。）。（1）以自己的一件事或几件事的结果来评价自己整以自己的一件事或几件事的结果来评价自己整个人个人。成功时的骄傲自大、失败后的自责自罪、自卑自。成功时的骄傲自大、失败后的自责自罪、自卑自弃，并产生焦虑和抑郁；弃，并产生焦虑和抑郁；我很没

18、有用；我很没有用；我一点办法都没有；我一点办法都没有；和别人比起来，我毫无优点；和别人比起来，我毫无优点；三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征（2）以他人的一件事或几件事的结果来对别以他人的一件事或几件事的结果来对别人下终极定论人下终极定论。别人做点好事就认为此人非常。别人做点好事就认为此人非常完美，稍有差池又认为别人很坏、一无可取，完美，稍有差池又认为别人很坏、一无可取，常常导致一味的责备他人，并产生愤怒和敌意常常导致一味的责备他人，并产生愤怒和敌意的情绪。的情绪。此人简直无情无义；此人简直无情无义；你已经无可救药了；你已经无可救药了；我对你很失望，拿你没有办法，只好放弃；我

19、对你很失望，拿你没有办法，只好放弃；这是一个完美无缺的人！这是一个完美无缺的人！三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征埃利斯的治疗名言：埃利斯的治疗名言： “ “评价一个人的行为而不是评价一个人。评价一个人的行为而不是评价一个人。” 世界上没有一个人可以达到完美无缺的境地，所以世界上没有一个人可以达到完美无缺的境地，所以每一个人都应该接受：我们每一个人都应该接受：我们都是可能犯错误的人类的一都是可能犯错误的人类的一员。员。三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征（3）糟糕至极）糟糕至极此种观念认为：此种观念认为：如果一件不好的事发生，如果一件不好的事发生，将会是非常可怕、非常糟糕的灭

20、顶之灾（将会是非常可怕、非常糟糕的灭顶之灾（如心如心理应激事件理应激事件）。这种想法经常导致个体陷入极端不良的情这种想法经常导致个体陷入极端不良的情绪体验之中，如耻辱、自责自罪、悲观、焦虑、绪体验之中，如耻辱、自责自罪、悲观、焦虑、抑郁的恶性循环，难以自拔。抑郁的恶性循环，难以自拔。三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征埃利斯认为：埃利斯认为：这是一种不合理的信念，这是一种不合理的信念，对任何事情而言，对任何事情而言，都有比它更糟糕的事情，都有比它更糟糕的事情，没有一件事是可以被没有一件事是可以被定义为定义为“百分之百糟透的事百分之百糟透的事” 讨论讨论“什么是最糟糕的事什么是最糟糕

21、的事”；三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征糟糕至极糟糕至极往往与人们往往与人们对自己、他人、周围的环境的对自己、他人、周围的环境的绝对化要求绝对化要求相联系。即：相联系。即：当人们的绝对化要求中认为当人们的绝对化要求中认为“必须必须”或或“应该应该”事事物并未如他们想象的那样发生时，就会感到无法接受这物并未如他们想象的那样发生时，就会感到无法接受这种现实，于是走向另一个极端，认为事态已经糟糕到极种现实，于是走向另一个极端，认为事态已经糟糕到极点。点。三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征 “糟糕透顶糟糕透顶”举例：举例：如果我没考上北大，就没什么必要再活下去了；如果我没考上北大

22、，就没什么必要再活下去了；我一定要拿到一等奖学金，不然就太丢人了；我一定要拿到一等奖学金，不然就太丢人了；相恋三年，居然分手，我就快天崩地裂，无法生存相恋三年，居然分手，我就快天崩地裂，无法生存了；了；偷东西被发现了，再也没脸活下去了；偷东西被发现了，再也没脸活下去了；其他其他三、不合理信念的特征三、不合理信念的特征 RET认为，非常不好的事情确有发生，很认为，非常不好的事情确有发生，很多原因使多原因使我们希望不要发生此事我们希望不要发生此事，但，但没有任何没有任何理由说这些事情绝对不该发生、不能发生理由说这些事情绝对不该发生、不能发生。努力地接受现实，在可能的情况下去改变努力地接

23、受现实，在可能的情况下去改变不好的状况不好的状况，在不可能改变时，要学会在这样在不可能改变时，要学会在这样的状况下生活下去的状况下生活下去。四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术基本原理基本原理：通过学习如何矫正认知：通过学习如何矫正认知“定势定势”（习惯（习惯性的思维和行为方式）性的思维和行为方式）来获得更有效的应对压力情境的来获得更有效的应对压力情境的策略。策略。具体程序具体程序： 1、通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引、通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；发焦虑的情境； 2、要求求助者评价他们的焦虑水平；、要求求助者评价他们的焦虑水平；

24、 3、教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的、教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知（引发焦虑的认知（如问：你现在在想什么？为什么这样如问：你现在在想什么？为什么这样想想）；）；四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 4、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法（想法（我这样想是不对的，因为我这样想是不对的，因为；如果换个角度想，；如果换个角度想，就会是另一种结果就会是另一种结果） 5、让求助者注意重新评价后的焦虑水平（一般都、让求助者注意重新评价后的焦虑水平（一般都会降低）会降低）梅肯鲍姆的三阶段模型：梅

25、肯鲍姆的三阶段模型： 1、概念阶段：、概念阶段：首要的关注点是与求助者建立一种工作关系。首要的关注点是与求助者建立一种工作关系。四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 2、技能获得和复述阶段、技能获得和复述阶段教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境；的压力情境；通过学习，求助者认识到适应行为与适应不良的行通过学习，求助者认识到适应行为与适应不良的行为都是与他们的内部对话相联系。他们为都是与他们的内部对话相联系。他们学习复述一种新学习复述一种新的自我陈述的自我陈述。作为压力管理程序的一部分，求助者要作为压力

26、管理程序的一部分，求助者要接受各种不接受各种不同的行为干预同的行为干预，其中包括放松训练、社会技能训练、时，其中包括放松训练、社会技能训练、时间管理指导和自我指导训练。间管理指导和自我指导训练。四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术四、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 3、应用和完成阶段应用和完成阶段：这阶段关注的是将这阶段关注的是将治疗情境中发生的改变迁移到现治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中实生活中，并将之维持下去。，并将之维持下去。五、与行为治疗的不同五、与行为治疗的不同行为治疗行为治疗旨在改变行为本身，但不能保证个体的认旨在改变行为本身，但不能保证个体的认知态度、观念也得到改变，知态度、观念也

27、得到改变，主动性和持续性较低主动性和持续性较低；在个体愿意主动改变并付诸努力时，单纯的行为治在个体愿意主动改变并付诸努力时，单纯的行为治疗可以有效；疗可以有效；当个体从观念上抗拒不接受时，先让他们改变观念当个体从观念上抗拒不接受时，先让他们改变观念/信念信念（信仰是最强烈、最高级的精神力量），（信仰是最强烈、最高级的精神力量），再改变再改变行为行为；例如：社会动荡时期的知识分子；例如：社会动荡时期的知识分子；问题问题1：某女刘某特征某女刘某特征： 1、45岁，身体健康状况一般。上过中师，目前长岁，身体健康状况一般。上过中师，目前长期生活在乡镇上，主要工作是自办幼儿园教师，规模约期生活在

28、乡镇上，主要工作是自办幼儿园教师，规模约30多人；多人； 2、丈夫开了一家杂货店，惨淡经验。上有、丈夫开了一家杂货店，惨淡经验。上有70生病生病体弱的老母，下有一个女儿念大学，一个女儿大学毕业体弱的老母，下有一个女儿念大学，一个女儿大学毕业已参加工作。杂货店及幼儿园收入支撑家庭开销；已参加工作。杂货店及幼儿园收入支撑家庭开销； 3、两年前在同村人的介绍下开始修习某种、两年前在同村人的介绍下开始修习某种“天主天主教教”，练习场就在离家不远的乡场上，每天都有集会，练习场就在离家不远的乡场上，每天都有集会，若因故不能前往，就在家中修习；若因故不能前往，就在家中修习；问题问题1： 4、教义宣传：只要一

29、直修炼，就能达到超越尘世，、教义宣传：只要一直修炼，就能达到超越尘世，摆脱病痛，无需看病吃药。又因善恶有报，故只要坚持摆脱病痛，无需看病吃药。又因善恶有报，故只要坚持修炼，天主有眼，定会粮油满仓（米和油就会自己增修炼，天主有眼，定会粮油满仓（米和油就会自己增多）。多）。 5、刘某坚信不疑，并力劝生病的母亲也参与修炼；、刘某坚信不疑，并力劝生病的母亲也参与修炼； 6、丈夫对此已无可奈何亦无能为力，大女儿力劝不、丈夫对此已无可奈何亦无能为力，大女儿力劝不要相信那些邪教，使刘某很不高兴。认为之所以母亲的要相信那些邪教，使刘某很不高兴。认为之所以母亲的病久治不愈，就是因为家人不支持、不配合；病久治不愈

30、，就是因为家人不支持、不配合；问题问题1： 7、女儿问：既然你勤奋修习，为何不见我们家的、女儿问：既然你勤奋修习，为何不见我们家的油米增多？刘某回答：正是因为你们都不尊重教主和教油米增多？刘某回答：正是因为你们都不尊重教主和教义，我们家的油米才会没什么变化。但其实也有增加，义，我们家的油米才会没什么变化。但其实也有增加，只是数量很少，大半年只增加了几两米。隔壁某某家全只是数量很少，大半年只增加了几两米。隔壁某某家全家修炼，油和米都不用买。家修炼，油和米都不用买。请通过角色扮演，再现这一生活场景，角色间可自请通过角色扮演，再现这一生活场景，角色间可自编语言、行为，但需符合人格性格特征。编语言

31、、行为，但需符合人格性格特征。运用认知行为疗法运用认知行为疗法对刘某的认知、情绪和行为进行对刘某的认知、情绪和行为进行矫正。矫正。更多练习更多练习 1、李某与刘某住同一间寝室，也是及其要好的朋友，经、李某与刘某住同一间寝室，也是及其要好的朋友，经常一起逛街吃饭。大三时，刘某与外系某男张小帅恋爱，常一起逛街吃饭。大三时，刘某与外系某男张小帅恋爱，慢慢地与李某在一起的时间减少，李某一下子落单觉得慢慢地与李某在一起的时间减少，李某一下子落单觉得很孤独。经常独自发呆，做什么事似乎都没了兴趣，觉很孤独。经常独自发呆，做什么事似乎都没了兴趣，觉得刘某很不够朋友，重色轻友。前来咨询。得刘某很不够朋友，重色

32、轻友。前来咨询。要求：要求：角色扮演李某、刘某、张小帅与咨询师；角色扮演李某、刘某、张小帅与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；更多练习更多练习 2、由于张小帅经常来寝室串串门，不知何时开始，李某、由于张小帅经常来寝室串串门，不知何时开始，李某对刘某的张小帅萌生出某些异样的感觉。每次张小帅来，对刘某的张小帅萌生出某些异样的感觉。每次张小帅来，她比刘某还要激动紧张。一段时间之后，她告诉自己：她比刘某还要激动紧张。一段时间之后，她告诉自己：我喜欢上张小帅了，谁让他那么体贴呢，可惜他从不知我喜欢上张小帅了

33、，谁让他那么体贴呢，可惜他从不知道我喜欢他。心中郁闷，前来咨询。道我喜欢他。心中郁闷，前来咨询。要求：要求：角色扮演刘某、张小帅、刘某与咨询师；角色扮演刘某、张小帅、刘某与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；更多练习更多练习3、李某挣扎了很久，考虑到说了可能后悔三天，不说后、李某挣扎了很久，考虑到说了可能后悔三天，不说后悔三年，于是鼓起比腮帮还大的勇气，悄悄地跟张小帅悔三年，于是鼓起比腮帮还大的勇气，悄悄地跟张小帅表白了。十分钟后就收到张小帅的回复：呵呵，谢谢！表白了。十分钟后就收到张小帅的回复：

34、呵呵，谢谢！请相信我，你一定会找到比我更优秀的男生！请相信我，你一定会找到比我更优秀的男生！李某觉得十分难过，刚发芽的感情被扼杀了。百感李某觉得十分难过，刚发芽的感情被扼杀了。百感交集，觉得很丢人，还可能破坏了一段友情，十分自责；交集，觉得很丢人，还可能破坏了一段友情，十分自责；心中郁闷，前来咨询。心中郁闷，前来咨询。要求：要求：角色扮演李某、张小帅与咨询师；角色扮演李某、张小帅与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；更多练习更多练习 4、张小帅这几天没来寝室，但刘某似乎没什么不愉快，仍然一如既、张

35、小帅这几天没来寝室，但刘某似乎没什么不愉快，仍然一如既往地偶尔与李某吃吃饭，聊聊天气和她的张小帅。一段时间过后，往地偶尔与李某吃吃饭，聊聊天气和她的张小帅。一段时间过后，张小帅又开始来寝室找刘某。看见李某时，如同啥事都没发生过；张小帅又开始来寝室找刘某。看见李某时，如同啥事都没发生过；不同的是，现在张小帅不仅自己来，还带来一个叫做王小乐的兄不同的是，现在张小帅不仅自己来，还带来一个叫做王小乐的兄弟，小伙子鼻子是鼻子，眼睛是眼睛，除了脸厚，长得还行；每弟，小伙子鼻子是鼻子，眼睛是眼睛，除了脸厚，长得还行；每次一来，王小乐就闹着要跟李某扫舞盲，要让李某教他跳肚皮舞。次一来，王小乐就闹着要跟李某扫舞

36、盲，要让李某教他跳肚皮舞。李某恨不得两芭蕉扇扇过去；并心中很不爽张小帅找人替自己的李某恨不得两芭蕉扇扇过去；并心中很不爽张小帅找人替自己的做法；于是再次前来咨询。做法；于是再次前来咨询。要求：要求：角色扮演张小帅、刘某、李某、王小乐与咨询师；角色扮演张小帅、刘某、李某、王小乐与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；更多练习更多练习 5、吵了两个月扫舞盲之后，王小乐终于在小河学者李某的指导下学、吵了两个月扫舞盲之后，王小乐终于在小河学者李某的指导下学会了草裙舞，并在班级新年晚会中勇敢地跳跃，获得该系年度

37、会了草裙舞，并在班级新年晚会中勇敢地跳跃，获得该系年度“最具潜力舞男最具潜力舞男”光荣称号。王小乐激动不已，晚上抱着吉他在光荣称号。王小乐激动不已，晚上抱着吉他在女生宿舍楼下唱了一晚上女生宿舍楼下唱了一晚上“军功章啊，有我的一半也有你的一军功章啊，有我的一半也有你的一半半”，直到一盆洗脚水泼到头上和一个不知来自几楼的神来之音，直到一盆洗脚水泼到头上和一个不知来自几楼的神来之音“天都要亮了天都要亮了”，才，才“孔雀东南走，一步一回头孔雀东南走，一步一回头”地悻悻离开。地悻悻离开。李某知道王小乐喜欢上自己了。她的心情很复杂。李某知道王小乐喜欢上自己了。她的心情很复杂。心中郁闷，前来咨询。心中郁闷，前来咨询。要求：要求：角色扮演王小乐、李某与咨询师；角色扮演王小乐、李某与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；更多练习更多练习 6、请自行设计一个故事的发展或结局，要求，主人、请自行设计一个故事的发展或结局，要求，主人公还有继续求助的愿望，可以很纠结，可以很明朗公还有继续求助的愿望，可以很纠结，可以很明朗；要求：要求：角色扮演刘某与咨询师；角色扮演刘某与咨询师；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；咨询中能运用某些认知行为治疗技术；其他人观摩，依次提意见；其他人观摩，依次提意见；