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情绪如何调节？1/5女性以闻香气获得“情绪自由”

来源：花匠小妙招时间：2024-10-02 05:31

在快节奏的工作和生活压力下，当代都市女性或多或少受到情绪困扰，情绪来了怎么办，是分享还是自我压抑？是做情绪的主人，还是忽略情绪的存在？情绪的好坏，对身体影响究竟有多大？有好的调节情绪的方法吗？日前，南方周末联合植物情绪翻译家JUNPING在广州共同发布了《2020中国都市女性情绪报告》（以下简称《报告》），成为关注和研究中国当代都市女性情绪状况的首份报告。《报告》显示：97%的当代都市女性认为，比财务自由更难的是情绪自由，而约1/5的女性会用闻香气的方式来调节情绪，以此获得“情绪自由”。

植物香气调节情绪

在报告发布会现场，JUNPING品牌创始人方俊平表示：“我们用上百种植物在现场为消费者搭建了植物情绪秘境这样一个体验空间，每个空间都是一个植物情绪精灵的家。”希望通过这样的方式让大家关注到自身的情绪变化，发现植物与情绪的关系，从而更好的让情绪“流动”起来。

JUNPING品牌创始人方俊平

《2020中国都市女性情绪报告》指出控制情绪的直接目的在于平静心绪。受访女性出于自我保护的自觉，会选择多种方式来调节情绪，最常见的是投入爱好或工作，用忙碌的方式来转换心情，或与朋友倾诉、或选择购物、或出门旅行等。而《报告》也公布了都市女性调节情绪的另一种“小而美”的趋势——约1/5的女性会用闻香气（譬如点香薰蜡烛）的方式来调节情绪，以此获得“情绪自由”。

报告部分内容

女性情绪报告向受访者发出“香气评估的需求”，结果显示：茉莉花香能让更多女性的焦躁情绪获得舒缓，而不是玫瑰香气；如果想让女性情绪愉悦，多种常见花香都能做到这一点，譬如茉莉花香、玫瑰花香、橙花香、桂花香等。南方周末研究院副秘书长张菁分析道：“深呼吸、闻香气，做些其他事情转移注意力，都是调节情绪的常见方法。而《报告》发现植物香气的作用之大，或超出人们的想象。”

JUNPING研发团队表示：“植物在生长过程中，能产生功效性的活性物质和影响情绪的芳香物质，JUNPING 将他们称为“植物的情绪”。通过科学的工艺萃取芳香物质，把不同的“植物情绪”调配成令人身心愉悦的香气配方。“

解密看不见的情绪

在“植物情绪秘境”的活动现场，不少消费者通过体验探索体验到了植物香气和情绪之间存在着密不可分的关系，如茉莉、丁香花的香气使人产生沉静；柠檬、薄荷的香气给人愉悦。

据不完全统计，目前全世界共发现芳香植物约3600种，我国已发现的芳香植物约有600-800种。在丰富的地形地貌与气候的共同作用下，植物香气四处可闻及，这意味着“情绪自由”的秘境并不难抵达。

发布会活动现场

JUNPING 品牌跨越五湖四海，溯源二十大原料产地，最后发现真正的好东西在中国。为了深度解读植物情绪密码，JUNPING牵手包括德国德之馨、法国SILAB、日本特科诺宝等30余个国际尖端生物科技研究机构/实验室深度合作，发掘植物对人类情绪的影响作用，让用户得到肌肤修护时也能感受到植物调香为他们带来的情绪上的愉悦和舒缓。

JUNPING品牌创始人方俊平表示：“我用了多年的时间去理解的一件事情，身心平衡是可以让人激发出身体的自愈力。找到大自然的智慧成分，通过高科技去触发身体的自愈力，为更多的人带来健康与美，也成为了JUNPING在做产品上一直遵守的理念”。

【记者】彭颖